tümü

/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!

beyler 8 aydır vücut geliştirme

  1. 201.
    0
    Abi amerikan marinesi gibisin yas kac bide ne is yapiyon
    ···
    #160067147 şikayet
    1. 1.
      +1
      23 panpa fotorafçılık yapıyorum
      ···
      #160067219 şikayet
      1. 1.
        0
        abi 17 yaşındayım vucut bu . nizami 70 sınav 18 barfix cekiyom arada fitnesa felan gidiyom yani gundelik ayda 4 kere felan onun harici haftada 5 gun vucut agirligimla calisiyom 174boyum var nasil kilo alırım ? tahmini kac kg gosteriyom ?
        http://imgim.com/img_20150403_215424.jpg

        http://imgim.com/img_20150403_215354.jpg
        ···
        #160067779 şikayet
      2. 2.
        0
        bunları setler halinde yaparsan daha iyi olur hepsini 20 saniye dinlenmeli aralıklar la 4 set şeklinde gücün bitene dek hareketi yap kaç tekrar çıkarsa çıksın limitlerini zorla .kilo için saglam yemek yemen lazım panpa ben sana msj olark atarım
        ···
        #160068074 şikayet
   tümünü göster