-
226.
0bunları setler halinde yaparsan daha iyi olur hepsini 20 saniye dinlenmeli aralıklar la 4 set şeklinde gücün bitene dek hareketi yap kaç tekrar çıkarsa çıksın limitlerini zorla .kilo için saglam yemek yemen lazım panpa ben sana msj olark atarım
Konu dışı Alakasız Başlık Açılmaması gereklidir.
Tüm Sözlük kuralları, bu altinci içerisinde de geçerlidir.
Başlıklarınızın, mod seçimleri\'ne girebilmesi için mutlaka başlığınıza fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.
• Dini ve inanç ile alakalı başlıklar İnanç
• Cinsel içerikli, çıplaklık ve ferre içeren başlıklar ilgili altinciye
• Küfürlü Başlıklarınızı Küfür altincisi içerine açmanız gerekir.
• Üçüncü Şahıslara Küfür/Hakaret/Nefret başlıkları yasaktır.
kotalkahn admin