-
251.
0Panpa migden biraz şiş gözüküyo beslenme düzenin çok süper tabi maddi imkanda önemli, o yüzden gögüsü dahada genişletmen lazım şu anda yağ oranında ideal yaza doğru düşük karb diyetine gidersin boyunda harbi kısa amk o boşluğu vücutla tamamlarasın millet 8 ayda yapılmaz felan demiş ama bunu yazan adamlar neye dayanarak söylüyo amk ha bide trepez çalış biraz çok güzel duruyo