/i/Spor

  1. 226.
    +1
    ilk önce şişmek gerek kas yapıp şişik olduktan sonra belli seviyeden sonra papa parçalma ... şekillendirme o üstteki yag tabakasını ve suyu atıp kasların şeklini belirginleştirme dir
    ···
   tümünü göster