Bu entry silinmiştir
-
1.
-1Sende öyle yap
-
2.
+1 -1kendini ileri doğru iterek ayaklarını palet gibi kullan vücudun aşağı çekme resimdeki velet gibi olsun dümdüz
-
3.
+1kendini suyun doğasına bırak panpa
-
4.
+2Hizli yapicaksin onu kardesim ayaginla suyu itermis gibi dusun ne kadar hizli itersen ayaklarin o kadar yukarda olr
-
5.
+3ayaklarını şap şap vurmayacaksın
kalemi ucundan tutup sallarsın yay gibi sallanır ya aynı öyle yapacaksın
çok fazla aşağı da indirmeyeceksin aşağı yukarı aşağı yukarı
ve ayakların normal konumda olmayacak, araba sürerken gaza basarken ayak nasıl duruyorsa öyle tutacaksın ayakları
ayaklar arası mesafe az olacak
dizlerden değil kalçadan hareket ettireceksin
ve suyu ittiğini hisset, pgiboloji de önemlidir, uçuyormuşsun gibi düşün
halen yapamıyorsan gibtir et -
6.
0kafanı havuzun kenarına biraz daha yakın tut kollarını kır hafiften yani daha yararlı olur ayaklarına daha fazla güç verebilirsin
-
7.
-1nefes alırken göğüsünü şişir ve arka tarafını geriye at ayakların dümdüz olacak bu dediklerimi yap ve kendini rahat bırak
-
8.
0kardeş kafanı suya sokarak yaparsın onu sonra alıştıkca kafanı kaldırırsın kafanı suya göm ayakların kalkar yukarı
-
9.
+1ayak parmaklarını kapat, dizlerini kırma birbirine yakın çırp ama çarpmasınlar birbirine. bacaklarını ger yani ayaklarını uzatabildiğin kadar uzat anladın demek istediğimi.
bu şekilde çırparsan yukarıda kalacaktır. küçüklüğümde yüzücülük yapmış biriyim ve iyi yüzerim. olay bu. -
10.
0Kendini serbest bıraksan suyun üstüne çıkarsın zaten kasmana gerek yok. Ayaklarını çırparken aynı anda değil sol alta sağ üste o şekilde ve ayakların kürek gibi olacak yan çevirmeyeceksin. Başarılar şampiyon.
-
11.
0yaş kaç panpa ben de gitmek istiyorum da velet yuvasıysa gitmeyeyim
-
-
1.
+1velet yuvası bi servisleri var aynı kreş zaten bana öğreten hocayla aynı yaştayım
-
1.
-
12.
-1pnp dirseklerini duvara dayıcan karnında güç alarak yapıcan
-
13.
0bu arada cankurtaran babey geldi
-
14.
+2ben de senin gibiydim panpa ama yıllarca antremandan sonra yüzmeyi başardım, gibimi pervane gibi kullanıp istediğim manevrayı yapıyorum artık
-
15.
-1yazık lan qW:EQWE
-
16.
0Taramali gibi yaparsan asagi cekmesi normal diye dusunuyorum cunku cirpinmadan bir farki yok.
-
17.
0zütünü serbest bırakcan oda kalkcak panpa ama kasarsan kendini düşer öle
-
18.
+1kanka o su ustunde ayak çırpma kadar gereksiz bi hareket yok hem havuzda falan yapsan niye su sıcratıyon diyip dovlerler amk hareketlerin kralı kurbagalamadır hocayı gibtir et banada kızdılar michael phelpsi gibip ellerine verdim
-
19.
02.5 sene gittim çok iddalıyım kesinlikle sorunun karın kası ve üst bacak(karın kası kadar fark etmesede)
diceksin küçük veletlerin benden daha fazlamı kası var onların ciğerleri açıktır bide kilo farkından dolayı -
20.
0panpa sen korktuğun için öyle yapamıyosun. Önce bi denize git orada alış sonra havuzda kendini geliştirirsin.
İnci Sözlük, kurulduğu ilk günden bu yana panpasına sahip çıkanların, ona el uzatanların ailesidir. Bilginin peşinden Jüpitere koşanlar bazen yardıma ihtiyaç duyabilir.
Yardıma ihtiyaç duyduğunuz her türlü bilgi, deneyim, tecrübe, fikri ve manevi desteği burada bulacağınızdan emin olabilirsiniz. Maddi yardım talebi ve kazanç elde etmek amacıyla açılan başlıklar, sözlük kuralları gereği yasaklanmıştır. Bu çerçevede banka hesap no, sosyal medya hesap ifşa, reklam linki vs. doğrudan/dolaylı olarak "cepçilik" amacı güderseniz hesabınıza işlem uygulanır, anında siliniverirsiniz. Yardım altincisi haricinde "Acil" , "Öneriler" ve "İnternetten Gelir" altincilerinin bulunduğunu da hatırlatmak isteriz. Her türlü şikayet, öneri, soru ve tavsiyeleriniz için Yardım altincisi admini dertlerinize derman olucaktır.
peter benjamin parker admin