ayaklarını şap şap vurmayacaksın
kalemi ucundan tutup sallarsın yay gibi sallanır ya aynı öyle yapacaksın
çok fazla aşağı da indirmeyeceksin aşağı yukarı aşağı yukarı
ve ayakların normal konumda olmayacak, araba sürerken gaza basarken ayak nasıl duruyorsa öyle tutacaksın ayakları
ayaklar arası mesafe az olacak
dizlerden değil kalçadan hareket ettireceksin
ve suyu ittiğini hisset, pgiboloji de önemlidir, uçuyormuşsun gibi düşün

halen yapamıyorsan gibtir et

kafanı ördek gibi çıkarma bende hep senin gibi yüzerdim babam bana dedi ki ne kafanı ördek gibi çıkarıyorsun inan kafanı suya sokunca daha rahat yüzülüyor ve ayakların havaya kalkıyor

ahahahhahahahas d: . ADD:S :DS :ADS :ADS : ADS.ads ads:d as:. ads. ADS: ADs

ahahsah D; AS:ADS .ads . ads: ads.ç.ads :ADS :ADS as:D as.d :

lan amk DA. DAS f:Ç:F Ö.AFS .çaf . AFS

uçabiliyorsun ama yüzemiyorsun sanırım

ben de senin gibiydim panpa ama yıllarca antremandan sonra yüzmeyi başardım, gibimi pervane gibi kullanıp istediğim manevrayı yapıyorum artık

Hizli yapicaksin onu kardesim ayaginla suyu itermis gibi dusun ne kadar hizli itersen ayaklarin o kadar yukarda olr

kanka o su ustunde ayak çırpma kadar gereksiz bi hareket yok hem havuzda falan yapsan niye su sıcratıyon diyip dovlerler amk hareketlerin kralı kurbagalamadır hocayı gibtir et banada kızdılar michael phelpsi gibip ellerine verdim

amk kafanı kaldırıp oluyomu diye bakarsan tabi, batar vücüdun kafanı yukarı değil aşağı indircen yüzün suya paralel olcak

ayak parmaklarını kapat, dizlerini kırma birbirine yakın çırp ama çarpmasınlar birbirine. bacaklarını ger yani ayaklarını uzatabildiğin kadar uzat anladın demek istediğimi.

bu şekilde çırparsan yukarıda kalacaktır. küçüklüğümde yüzücülük yapmış biriyim ve iyi yüzerim. olay bu.

yüzme antrenörüyüm özelden sorularını sorabilirsin

bu arada bu hareket öyle birden bire olacak birşey değil çalışarak oluyor bir iki haftaya çok rahat yapmaya başlarsın sadece ayak parmak uçlarını geriye uzatman gerektiğini unutma birde ayaklarını dizlerini kırarak vurmayacaksın

kendini suyun doğasına bırak panpa

Moruk korkun varsa o korkunu yen önce çünkü panik yaptıkca vücudunu kasıcaksın oda bacaklarını aşağı çekicek nefes ver başını sok suya havuzun tabanına yere bak hafifle iyice bacaklarını su kaldırır zaten kuş gibi hafif ol bacaklarını yavaş sakin hareketlerle hareket ettir omuzunun üstünden doğru kolunu düz şekiilde ileri uzat kendini ileri doğru çek aynı hareketi sol kolunla yap nefes almak istediğinde sol kulaç at ağzını burnunu sağ taraftan suyun üstüne çıkarıp nefes al ve geri sok kulaçlara devam yüzmenin yüzde 95 i beyinle alakalıdır zaten hiç hareket etmeden suyun üstüne bırak kendini dümdüz batmadığı görüceksin asıl yüzememk dibe batmak zor hatta cesaretü topla dalmaya çalış suyun seni sürekli yukarı yüzeye çektiğini görürsün

Yaş kaç

uzan la yatağa uzanır gibi rahat ol

gözlük al kafanı içeriye sok havuz tabanına bakarak yüz vucudun duz olacaktır

Kollarını kırma. Dümdüz tut. Birkaç ayak çırpmadan sonra düzelir vücudun

kardeşim kendini rahat bırak sudan korktuğun için yapamıyosun büyük ihtimalle

gösünü suya bastır

karşı tarafta amlı biri var gibi düşün

kafanı olabildiğince suya sokmaya çalış, hatta ileri bakıcak şekilde burnuna kadar su gelicek şekilde kafanı suya sokarsan daha düz durursun

sıkıntını çok iyi anladım kardeşim dizlerini kırıp kırmamakla hiçbir alakası yok burda dikkat edersen belin aşağıya suyun altına düşüyor ben yüzerken dizlerimi tam nizami tutmam kırarım ama belim ve ayaklarım suyun altına gitmez bele yoğunlaş belinin suyun hizasında kalmasını sağla.
not:fena yüzerim.