sudan korkma ve zemine basmaya çalışma

gözlük al kafanı içeriye sok havuz tabanına bakarak yüz vucudun duz olacaktır

Kollarını kırma. Dümdüz tut. Birkaç ayak çırpmadan sonra düzelir vücudun

karşı tarafta amlı biri var gibi düşün

Moruk korkun varsa o korkunu yen önce çünkü panik yaptıkca vücudunu kasıcaksın oda bacaklarını aşağı çekicek nefes ver başını sok suya havuzun tabanına yere bak hafifle iyice bacaklarını su kaldırır zaten kuş gibi hafif ol bacaklarını yavaş sakin hareketlerle hareket ettir omuzunun üstünden doğru kolunu düz şekiilde ileri uzat kendini ileri doğru çek aynı hareketi sol kolunla yap nefes almak istediğinde sol kulaç at ağzını burnunu sağ taraftan suyun üstüne çıkarıp nefes al ve geri sok kulaçlara devam yüzmenin yüzde 95 i beyinle alakalıdır zaten hiç hareket etmeden suyun üstüne bırak kendini dümdüz batmadığı görüceksin asıl yüzememk dibe batmak zor hatta cesaretü topla dalmaya çalış suyun seni sürekli yukarı yüzeye çektiğini görürsün

izmirliyim yaşımı bilmezken yüzme biliyordum rahat ol amk senin asıl yaptığın şey züt havada kafa havada ayaklar aşağıda rahat ol boğulmazsın amk arkandan johnny sins gelmiyor sakince yüz boğulman imkansız (züt korkusundan boyunu aşamadığın yerlere gitmediğini varsayıyorum.)

sıkıntını çok iyi anladım kardeşim dizlerini kırıp kırmamakla hiçbir alakası yok burda dikkat edersen belin aşağıya suyun altına düşüyor ben yüzerken dizlerimi tam nizami tutmam kırarım ama belim ve ayaklarım suyun altına gitmez bele yoğunlaş belinin suyun hizasında kalmasını sağla.
not:fena yüzerim.

kafanı olabildiğince suya sokmaya çalış, hatta ileri bakıcak şekilde burnuna kadar su gelicek şekilde kafanı suya sokarsan daha düz durursun

amk kafanı kaldırıp oluyomu diye bakarsan tabi, batar vücüdun kafanı yukarı değil aşağı indircen yüzün suya paralel olcak

gösünü suya bastır

kardeşim kendini rahat bırak sudan korktuğun için yapamıyosun büyük ihtimalle

yüzme antrenörüyüm özelden sorularını sorabilirsin

bu arada bu hareket öyle birden bire olacak birşey değil çalışarak oluyor bir iki haftaya çok rahat yapmaya başlarsın sadece ayak parmak uçlarını geriye uzatman gerektiğini unutma birde ayaklarını dizlerini kırarak vurmayacaksın

ahahahhahahahas d: . ADD:S :DS :ADS :ADS : ADS.ads ads:d as:. ads. ADS: ADs

ahahsah D; AS:ADS .ads . ads: ads.ç.ads :ADS :ADS as:D as.d :

lan amk DA. DAS f:Ç:F Ö.AFS .çaf . AFS

uçabiliyorsun ama yüzemiyorsun sanırım

zütünu kaldır

uzan la yatağa uzanır gibi rahat ol

Yaş kaç

kafanı ördek gibi çıkarma bende hep senin gibi yüzerdim babam bana dedi ki ne kafanı ördek gibi çıkarıyorsun inan kafanı suya sokunca daha rahat yüzülüyor ve ayakların havaya kalkıyor

panpa sen korktuğun için öyle yapamıyosun. Önce bi denize git orada alış sonra havuzda kendini geliştirirsin.

2.5 sene gittim çok iddalıyım kesinlikle sorunun karın kası ve üst bacak(karın kası kadar fark etmesede)

diceksin küçük veletlerin benden daha fazlamı kası var onların ciğerleri açıktır bide kilo farkından dolayı

kanka o su ustunde ayak çırpma kadar gereksiz bi hareket yok hem havuzda falan yapsan niye su sıcratıyon diyip dovlerler amk hareketlerin kralı kurbagalamadır hocayı gibtir et banada kızdılar michael phelpsi gibip ellerine verdim