tümü

diyet işinden anlayan gelsin böyle zayiflarmiyim

  1. 31.
    0
    günde 5 posta attır bin direk zayıflarsın gerek yok bunlara
    ···
    #89166879 şikayet
  2. 30.
    0
    @29 mısır gevreği amk öneri üzerine aldım
    ···
    #89166714 şikayet
  3. 29.
    0
    special k ne amk. içindekiler kısmını okumuyor musun lan aldıklarının ?
    ···
    #89164934 şikayet
  4. 28.
    0
    panpa pm at ben sana bi tavsiye verim. 16 kilo zayıfladım o sekilde.
    ···
    #89164862 şikayet
  5. 27.
    0
    @26 koşuyorum diyorumya ibine
    ···
    #89164827 şikayet
  6. 26.
    0
    special k ne amk git deli gibi koş amk ben3 hafta önce 1km koşamıyodum daha bugün 5.5 koştum
    ···
    #89164187 şikayet
  7. 25.
    0
    saglıgından olursun.

    (bkz: zayıflamak isteyenler gelin bakayım)
    ···
    #89163897 şikayet
  8. 24.
    0
    @23 ccc çavdar ekmeği giber ccc
    ···
    #89163829 şikayet
  9. 23.
    0
    panpa sadece special k yla olmaz yine normal yemek ye de ara öğün çok önemli ara öğünlerde salata yoğurt vs ye
    ···
    #89163740 şikayet
  10. 22.
    0
    @20 panpa alıyorumda bugünlük böyle yaptım normalde sabahları yumurta peynir aralarda yoğurt falan yiyorum
    ···
    #89163480 şikayet
  11. 21.
    0
    sabah 1 haşlanmış yumurta, yarım tomates, yarım salatalık, 3 tane zeytin, iki dilim beyaz.. öğle de yağurt, meyve..akşamda ne yemek varsa sadece bir tabak ye..bu şekilde tam 17 kilo verdim..ha bir de evde mekik.. sonra koşu falan da yap.. süreci hızlandırmak için..

    tabiiii ki ekmek, şeker,tuz yok amk..
    ···
    #89162807 şikayet
  12. 20.
    0
    @10 2 saat kardiyo mu olur amk taş çatlasa 45 dakika napıyorsun sen
    @1 1 gün tamam iki gün tamam da bin kaç gün devam eder bu? vücüdün proteine de karbonhidrata da yağa da tuza da ihtiyacı var ne yapıyorsun sen
    ···
    #89162791 şikayet
  13. 19.
    0
    @13 huur çocuğu sığıyomu sence
    ···
    #89162495 şikayet
  14. 18.
    0
    @17 heheh tamam.
    ···
    #89162428 şikayet
  15. 17.
    0
    @14 ölürsün demiş amk malı beynine veriyim ya
    ···
    #89162369 şikayet
  16. 16.
    0
    special k formülü değil de şahin k formulü sayıflatır diicem de adam şişman amk oha bugün baya paradoks yaşıyorum ben
    ···
    #89162188 şikayet
  17. 15.
    0
    diyanet işleri diye okudum amk
    ···
    #89162164 şikayet
  18. 14.
    0
    @11 ne olurum
    ···
    #89162157 şikayet
  19. 13.
    0
    @1 soru eki -mıyım ayrı yazılır, itinayla birleşik yazma azmini kilo verme için de kullanırsan, olur hayvancım.
    ···
    #89162146 şikayet
  20. 12.
    0
    @10 hepsini bıraktım abur cubur ve hamur tatlıda yemiyom.
    ···
    #89162086 şikayet