tümü

diyet işinden anlayan gelsin böyle zayiflarmiyim

  1. 1.
    0
    sabah 1 tabak special k (sütle)

    öğlen 1 tabak special k (sütle)

    ikindi 10dk hızlı 10dk normal tempo koşu 15dk bigiblet sürüşü
    ve egzersiz.

    demin 1 tabak special k (sütle) 2 tane suda haşlanmış patates ve 1 domates

    içecek olarak hepsinde su.

    süt light

    toplam 250g special k yedim
    zayıflarmıyım binler?

    normalde sabahları yumurta çavdar ekmeği peynir ikindiye doğru mısır gevreği akşamları balık patates falan yiyorum tuz şeker falan yok içecek hep su.
    ···
    #89161377 şikayet
  2. 2.
    0
    pupupupu :(
    ···
    #89161500 şikayet
  3. 3.
    0
    uuupupupuppup
    ···
    #89161621 şikayet
  4. 4.
    0
    @3 3 posta osbirde var zaten
    ···
    #89161729 şikayet
  5. 5.
    0
    upupupupu
    ···
    #89161863 şikayet
  6. 6.
    0
    upupupupup
    ···
    #89161908 şikayet
  7. 7.
    0
    @10 hepsini bıraktım abur cubur ve hamur tatlıda yemiyom.
    ···
    #89162086 şikayet
  8. 8.
    0
    @11 ne olurum
    ···
    #89162157 şikayet
  9. 9.
    0
    @17 heheh tamam.
    ···
    #89162428 şikayet
  10. 10.
    0
    @13 huur çocuğu sığıyomu sence
    ···
    #89162495 şikayet
  11. 11.
    0
    @20 panpa alıyorumda bugünlük böyle yaptım normalde sabahları yumurta peynir aralarda yoğurt falan yiyorum
    ···
    #89163480 şikayet
  12. 12.
    0
    @23 ccc çavdar ekmeği giber ccc
    ···
    #89163829 şikayet
  13. 13.
    0
    @26 koşuyorum diyorumya ibine
    ···
    #89164827 şikayet
  14. 14.
    0
    @29 mısır gevreği amk öneri üzerine aldım
    ···
    #89166714 şikayet