tümü

/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!

vücut geliştirmeciyim her türlü sorunuzu

  1. 101.
    +1
    Sinavdan dolayi birkac saat uyumak zorunda kalicam yakinda. Uyku az olursa kaslar cikmaz mi sence?
    ···
    #209255052 şikayet
    1. 1.
      +1
      Uyku bu sporda çok önemli bir etken.8 saat uyumalısın diyor yapılan araştırmalar. Sınavlardan sonra düzelteceksen sorun yok.Ben 3 senedir iş nedeniyle uyku düzeni olmadan spor yapıyorum. Gece çalıştığım için. Eminim büyük fark edecektir.
      ···
      #209255460 şikayet
   tümünü göster