tümü

/i/Soruları Alayım

fitness antrenörüyüm soruları alayım

  1. 176.
    0
    Reis 3 4 aydır kendi ağırlığımla çalışıyorum özellikle çeşitli şınavlar falan ama bu göğüsü hala istediğim hale getiremedim ne yapabilirim göğüs olmayınca zayıf duruyorum
    ···
    #199815537 şikayet
    1. 1.
      0
      Göğüs kas lifleri yataydır bu nedenle çok fazla gerilime ihtiyaç duyarlar Şınav dan ziyade çok farklı hareketler denemen lazım sadece Şınav ile istediğin seviyeye geleceğini sanmıyorum
      ···
      #199816042 şikayet
      1. 1.
        0
        Salonsuz olmaz diyosun yani
        ···
        #199827304 şikayet
   tümünü göster