-
51.
0Panpa bigiblet surmekten bacak kasim var ama kol ve obur yerlerde kas yok aq dambılla falan ugrasamam baska yolla nasil yaparim ?
Duzenli bigiblet surerim -
-
1.
0Dumbell falan uğraşamam dersen başka formülü yok bu işin kardeşim direnç lastiği alıp biraz omuz biceps triceps çalışabilirsin ama tavsiyem 10 kg lik iki Dumbell edin
-
1.
Burada sadece size soru sorulmasını beklediğiniz sizi başkalarından farklı kılan yönleriniz hakkında başlık açabilirsiniz.
Örnek başlık olarak;
10 yıllık gitaristim soruları alayım
• Mesleğiniz,
• bulunduğunuz yer,
• bulunduğunuz konum
gibi özelliklerinizden yola çıkarak sizlere soru sorulmasını bekleyiniz.
İstek ve şikayetleriniz için tesbihlipipi ile iletişime geçiniz
Soruları Alayım Twitter hesabı : https://twitter.com/incisorular
regl kani icen vampir admin