tümü

/i/Spor

fitnes hocasıyım sormak istediklerinizi sorun

  1. 301.
    0
    1.75 civarı boyum var 91 kiloyum sporum falan yok genel olarak göbek var halletmem gereken bide basenler biraz geniş yardımını beklerim
    ···
    #163875280 şikayet
    1. 1.
      +1 -1
      dayanamadım ben cevap vereyim sana. herkes aynı dertten muzdarip. göbek var göbek var. şu boğazınızdan biraz kısın amk. bu boya bu kilo hele ki hiç spor yapmadıysan bildiğin şişmansın demektir. direk spor salonuna yazıl. evde mekik çekmekle olacak şeyler değil bunlar. 20 kilo yağ vermen lazım sonuçta. spor salonunda ilgilenmezlerse mesaj at. sana bir antrenman düzeni yazarım.
      ···
      #163875847 şikayet
    2. 2.
      0
      beslenmene dikkat et karbonhidrat kes asitli içecek kes sebze vb hafif gıdalar ye düzenli hergun mekik çek kardio yap
      ···
      #163897030 şikayet
   tümünü göster