-
101.
0panpacığım kilo almak için neler yapmak gerekir
-
-
1.
0Ağırlık çalışmaya başla, en kötü vücut ağırlığınla çalış. Yediklerini arttır. Mümkün olduğunca şurda yazdığım kaynaklardan beslen.
http://www.incisozluk.com.tr/e/162806881/ -
2.
0kanka %9 yağ oranı nasıldır.
-
1.
başlık yok! burası bom boş!