-
1.
+100 -4Evet beyler beni anlattığım hikayemden tanıyanınız vardır. Tanımayanda inşallah bu başlıkla tanır.Özelden gelen bir kaç mesaj sebebiyle açtım bu başlığı. Biraz kendimden bahsedeyim öncelikle hayatta pek şanslı sayılmam. Büyük sıkıntılar çektim ama bir şekilde hayata tekrar tutunmayı başardım. Sıkıntılı bir ilişki atlattım. Sporu bir ara bıraktım Bol alkol yanında sigara tüketmeye başladım. iyice kilo verdim. Arada gidiyordum antremanlara ama kendimi kandırıyordum isteksizdim. Kampüste kimseyle muhabbetim yoktu.
Açıkçası herkes benden çekiniyordu ne yapacağım belli olmuyordu. Bana yaklaşanları reddediyordum. Daha sonra bunu değiştirmeye karar verdim. Büyük gelişim kaydettim.Şimdi,son ilişkim bittikten sonra uzun süre hiç bir kızla temasa geçmedim. Elini bile tutmadım tabiri caizse.Ama sonra herşey çok değişti. Evet kendimden ödün verdim eskiden yapmayacağım şeyleri yaptım ama pişman değilim.En azından şu hayatta kimseye ihanet etmedim.
Nihayet başlığı açma sebebime gelirsek, sizlerin hayatını değiştirebilirim. Evet belki bütün gün evde oturuyorsun aşırı asosyalsin yada sosyalsin ama çevrendekiler seni ciddiye almıyor kız arkadaşın olmuyor. Hepsine çözüm getirebilirim. Bunu saçma alfa erkek başlıklarıyla karıştırmayın. Size yaşadığım ilişki tecrübelerini,bir kadına nasıl muamele edilmesi gerektiğini ve sizi sıkmayacak aksine motive edecek şekilde nasıl spor yapıp vücut yapacağınızı hepinize kişiye özel program çıkartacağım. Boyunuzu kilonuzu herşeyinizi sadece size özel şekilde. Kullanacağınız supplementlere kadar. inanın bu konuda tecrübeliyim. Daha sonra diğer konulara geleceğim. Bana katılmak isteyenler buyursun yerini alsın. -
2.
+36Şimdi beyler benim hayatım biraz farklı.Çok fazla şey yaşadım diyelim. Yani böyle bir platformda inanmayanların çıkması gayet normal bunu yadırgamam.O yüzden anlatacağım şeylerde size belki aşırı gelebilir yani yaşayış tarzınıza bağlı.O yüzden direk yalancı, primci muamelesi yapmayın başlığı kapar giderim, ciddiyim.Yani kendinizi belli edin ufaktan anlatmaya başlayayım.
-
3.
+29 -2Size klagib gelecek belki. Benide yalancı sanacaksınız biliyorum.Ama değilim beyler inanın. Uzun süredir MMA yapıyorum.Bu sıralar ara versemde. Vücudum sağlamdır aynı zamanda ağırlıkta çalışıyorum.20 yaşındayım.Bu sözlükte farkettiğim başlıca sorun aslında genel olarak gençlerde farkettiğim sorun şu ki dışarda koskoca bir dünya var. insanlar yerler mekanlar herşey.Ama siz evde oturup ferre izleyerek 31 çekiyorsunuz. Okulda kızlarla konuşmaktan çekiniyorsunuz veya dışarda adres sorduklarında bile heyecanlanıyorsunuz.Şimdi bana diyeceksiniz dışarda iyi güzel dünya varda para yok diye. Orayada gelicem herşey ortamda biter beyler anlatacaklarımı yapmak için çok zengin olmanıza gerek yok. Başlangıç olarak bu sıralar yaşadığım bir kaç olayı anlatıcam.Vay anasını satayım diyeceğiniz türden. Bunu da şunun için anlatacağım Almayı bilirseniz alırsınız.
-
4.
+30Sevdiğim kişi beni bıraktıktan sonra derin bir boşluğa düşmüştüm. Başta belirttiğim gibi.Çok zamanımı aldı toparlanmak gerçekten çok. Fiziksel bir yaram daha vardı bacağımda.Oda başlarda zorlasada artık sağlam. Spora tekrar başlamamla özgüvenim yerine geldi. Hazırda bekleyen alt yapım sayesinde 2 haftada çok iyi toparladım vücudumu. Sizde 2-3 ayda toparlarsınız beyler. Sonuçta yaklaşık 4 yıldır yapıyorum bu işi. Zayıf veya şişman olma durumunuza göre vericem progrdıbınızı bu konuda rahat olun.
-
5.
+23 -2Uzun uzadıya anlatmyıcam olayları.Ben bu kızlarla muhabbeti kurdum. Sadece bunlarla değil çoğu kızla konuşmaya başladım.Bir gün bu gruptan biri beni aradı korku filmine gidicez sende gel dedi. Kabul ettim gittim.Ben sanıyorum kalabalık olucaz falan bi geldim iki tane kız var. Diğerleri nerde dedim işleri çıktı falan dediler.iyi tamam dedim gittik aldık biletleri oturduk salona.Ben ortaya gectim. Film basladi ortam karardi ikiside bana sarıldı. Filmin daha baslangici boyle ilk 10 dakkasinfa falaniz sağımdaki kiz boynuma ve kulagima nefes vermeye başladı arada öpüyor falan. Bende cok uzun zamandır etkileşime girmedim kimseyle direk ereksiyon oldum. Kafami cevirdim kizla biraz öpüstük. Sonra solumdaki kizda ayni seyleri yapmaya basladi onunlada yiyiştik bi güzel. Birader gibmişim filmi azdım anasını satayım. Ayaklandım ben bunlar ne oldu falan dedi bişey söylemedim ciktim.2-3 dakka sonra pesimden geldiler ne oldu diye. Dedim ben böyle filmlerden etkileniyorum. Bunlar güldü söyleseydin baştan girmezdik dediler. Bende güldüm boşverin dedim.Ee ne yapalim dediler. Bende gidelim yemek yiyelim dedim. Bunlar kabul etti nerde yiyelim dediler.Ben biraz düşündüm ya dedim diyetteyim şimdi dışardan yiyemem en iyisi bize gidelim ben güzel yemek yaparım dedim. Güldüler kabul ettiler atladık arabaya bize yol aldık.
-
6.
+24Bu başlık size öylesine gelebilir.Ama ben bir kisi bile olsa onun hayatini degistiricem kararliyim.o konuda da rahat olun.
-
-
1.
+2 -2benden başlayabilirsin panpa. yaş eylülde 19 olucam kısmetse boyum 175-176cm falan kilo da 62-63 gidip geliyorum. genel olarak ektomorf vücut yapısına sahibim ama kas oranım yüksek yağ oranım düşük. ama şöyle bir sorunum var bacaklarım gayet kalın ama o bacakların üzerindeki gövdemden hiç memnun değilim daha cüsseli olmam gerekir ne yapmalıyım?
not: düzenli şınav çekiyorum ve dumbell shoulder press yapıyorum. hayvan gibi de yerim yani. yiyip kilo alamayangillerdenim hızlı bir metabolizmam var. -
-
1.
0benim gibisin panpa ben kilo alamıyodum antreman yapyınca bi iştahlanıyon protein gömüym 2 aydır fitness yapıyom 4 kilo aldım yaparsı kanka üzüzlme
-
1.
-
1.
-
7.
+23Değişmeye karar verdiğim gün kampüste kantine girdim. Kızların hem imrenerek hemde korkak bakışlarını hissediyordum. Zaten erkekler kendi halinde takılıyor.3 çeşit erkek grubu var. Birincisi sap tayfa. Aciz topluluğu,her gece karı kız hayali kurar 31 çekerler iki lafi bir araya getiremezler. ikicisi zengin tayfa. Bunlar okula lüks arabalarla gelir kariya kiza hava atarlar.Çoğu tipsizdir bunlarla yatan kizlar para kölesidir.3. Grup ise normal kendi halinde takılan efendi tayfa. Bunlar delikanlı adamlar olurlar.Ama çoğu saftır.iki üç tane kaşar gelir böyle adamların hayatına kayarlar. Benimkine kaydıkları gibi.
-
8.
-21rezzzzz kanka
panpa ben gidiyom
yaş 15
boy 1.77
kilo 59
şimdi gelelim hareketlere
chestpress 17.5 kilo her iki tarafa, bu aleti biliyondur makarasız olandan bahsediyom
benchpres 36.5 kilo panpa hocam bile şaşırdı hll falan diyor
omuz kaldırmada 20 kg panpa
kanat harekti var ya adını hatırlamıyom indir kaldır yapıyon oturarak o 35 kg
dambıl 5kg
arka kol haerekti var aşşağıya çekiyoz ya oda 30kg panpa
halter 2.5 kg takıyom çubuğa
bacakta hareketi var oturuyon 90 derece açıyon onda 60 kg panpa
hocalarım yaşıma göre dinç ve güçlü bir vücudumun olduğunu söylüyor özellikle göğüs ve bacakların güçlü dediler sen ne düşünüyon.
edit:2 aydır çalışıyom
o mesajda bahsettiğinin hikayesinide anlat -
-
1.
0ilgilenicem kardeşim
-
-
1.
-2bekliyom panpa
-
2.
+7Ne panpasi ula abi diceksin orrospu cocugu
-
1.
-
1.
-
9.
+20 -1Tabularınızı kaldırın.Bu kız bana bakmaz, bu tiple sokağa çıkamam o kaşar bana vermez. Böyle bir şey yok beyler. Bakın ben burda kimseyi kandırmıyorum. Evet ben çoğu şeyi yapıyorum tipten giderim olduğu için.Çok tipsiz olsanız bile yaptıklarımın en az yarısını yapabilirsiniz.Bir örnek vereyim. Akrabamın sitesine gittim geçen hafta.Bir aile geldi işte yanımdaki şezlonga geçtiler site havuzlu beyler. Bende havuza giriyorum. Anne baba iki tanede kız çocuğu var. Neyse kadına baktım fiziği 10 numara. Hafiften karın kasları falan gözüküyor göğüsler fora. Kendimi topladım evli barklı karı diye. Neyse işte ben girip çıkıyorum suya kadın beni kesiyor beyler. Benimde arada gözüm takılıyor kadın 10 saniye bakip kafasini ceviriyor sürekli. Baba da oturmuş telefonda takılıyor. Neyse biz bununla baya bakıştık beyler. Kadının tipten de gideri var. Neyse ben çıktım sudan güneşleniyorum.Bu arada o da geldi yanımdaki şezlonga yattı. Kulaklık taktı arada ofluyor pufluyor girişiyle oynuyor falan. Bende de kulaklık vardı bakarmısınız dedim. Döndü bu baktı. Benimkini kullanabilirsiniz dedim.Aa çok teşekkür ederim falan dedi. Rica ederim dedi kulaklığı aldı takılıyor.Ama arada göz ucuyla bakıyor görüyorum. Sonra şezlongtan doğruldum elimle bakarmısınız işareti yaptım.Çıkardı kulaklığı buyrun dedi. Güneş kreminizi kullanabilirmiyim dedim. Tabiki dedi verdi. Teşekkür ettim o sırada kocası çocugun tekini aldı biyere zütürdü. Bende kremi sürüyorum ön taraflara sürdüm sırta sürmeye çalışıyorum. Sonra isterseniz ben süreyim sırtınıza dedi gülümseyerek. Zahmet olacak ama falan dedim.Yok dedi kulaklığı telefonu falan kenara koydu yanıma geldi. Yattım yüz üstü bu sürmeye başladı.O kadar güzel okşuyorki direk ereksiyon oldum.O sırada muhabbet ettik işte yaşımı falan sordu ismimi söyledim oda söyledi tanıştık.Tümünü Göster
Sonra işte baya sürdü tamam heralde oldu dedi. Teşekkür ettim bu arada sporcusunuz galiba dedi. Nerden anladınız dedim güldüm oda güldü. Sonra çocukları çagırdı onların yanına gitti.30 dakika sonra bıraktı cocukları geldi. kendine içecek falan almış. ikram etti bende kabul ettim bi şişede bana verdi.(Meyve suyu) Baya muhabbet ettik siteye 2 yıl önce taşınmış. Yaşınızı tahmin edebilirmiyim dedim. Güldü et bakalım dedi.30 dedim. Daha neler dedi güldü.35 dedim hayır değil dedi gülerek. Fazlasına inanmam kimlik görmem gerek dedim. Kahkaha attı.41 yaşındayım dedi. Olamaz imkanı yok dedim gülerek. Baya konuştuk aramız ısındı. Neyse işte o gün bitti öyle ben 2 gün sonra tekrar gittim siteye. Gözüm arıyor göremedim bir türlü. Büfeye gittim baktım oda bir şeyler alıyor. Merhaba dedim.Aa merhaba nasılsınız dedi. Teşekkürler iyiyim siz nasılsınız dedim.iyi bende teşekkürler oturucam biraz içecek alıyordum dedi. işiniz yoksa beraber oturalım dedi. Olur tabiki dedim bende aldım bir şeyler sitenin bahçesinde banka geçtik oturduk. Burdaki muhabbet çok uzun beyler ama akşdıbına ben bu kadınla birlikte oldum.Öyle şeyler yaptım ki bana kadın olduğumu yıllar sonra hatırlattın dedi. Baya seviştik bununla. Oralarıda muhabbetide anlatıcam demeye çalıştığım evli çocuklu kadınlar bile böyle yanıyorken 20 yaşındaki kaşarları gözünüzde büyütmeyin. -
-
1.
0Gaza geliyorum yavaş yavaş kardeş up up hızlı yaz
-
2.
0Vay yavşak, adam milf gibmiş... *
-
1.
-
10.
+20iftardan sonra antremana gidicem. Gece devam edicem beyler rez alın
-
11.
+19Beyler öncelikle 31 denen şeyden kurtuluyorsunuz. Yapay olan herşey zararlıdır emln olun. Mastürbasyon denen şey çok sıkıntı bir durum. Maalesef ülkemizde yaygın olduģu için bize normal geliyor ama yurtdışında ebeveynler bu konuda yüksek önlemler alıyorlar. Küçümsenecek bir mevzu değil yani. Unutmayın herşey kafada biter. Eğer isterseniz yarından itibaren değişiyorum der değişmeye başlarsınız.Ben değiştim.
-
-
1.
+3 -1kanka zaten spora giden yapıyosa yaptığı spor bi taka yaramıyor bide şu karılar instaya foto atıyor çıldırıyorum ama kendimi zor tutuyom eqweqweqwew
-
1.
-
12.
+17Oturduğum kafede de iki üç entry yazdım buraya vücutla alakalı. Ondan sonra oldu olay.Özgüveninizi yüksek tutun. Karşınızdaki bayanda sizin gibi normal bir insan. Onlarla sakin ve karizmatik şekilde konuşmayı öğrenmelisiniz. Bunun en iyi yolu pratik yapa yapa olur.
-
-
1.
0Devam ulan
-
1.
-
13.
+17Beyler mobilden ikide bir hata veriyor 2 part attım yollamadı. Birazdan pc ye geçiyorum beklemede kalın.
-
-
1.
+9sirkan dıbına koydu sözlüğün
-
1.
-
14.
+17Kahvemi aldım. Kararlı bir şekilde gittim kızların masasına oturdum. Normal bi ifadeyle Naber nasılsınız? dedim. Kızlar dumura uğradı beyler. Okulun en havalı takılan kızları az önce tarif ettiğim elemanlae ağızlarının suyunu akıtıyor bunlara. zütlerini tavana kaldırıyorlar. Tamam Allahı var sporcu kızlar güzeller eyvallah ama bir yere kadar.(Besyoda okuyorum)
-
-
1.
+7sporcu kızlar hem güçlü olur hemde ciksi
-
2.
0Hangi besyo başkan?
-
-
1.
0Marmara kardeşim
-
2.
0Kayseri ERÜ besyodan çıkan olursa sarılıp öperim
-
1.
-
1.
-
15.
+17Önemli uyarı:
Hazır 31 i bırakın demişken anlatacağım cinsel tecrübelerde eliniz rahat dursun beyler. Yatakta nasıl olmanız gerektiğini öğreneceksiniz. Zamanı geldiğinde söylediklerim aklınıza gelecek ona göre davranacaksınız. Yani ilkiniz olsa bile partnerinizden iyi not alacaksınız. -
-
1.
+6 -1ya bi dur aq, daha kızyok aq ortada ne cinsel yecrübe boşver sen önce kızı nasıl ayarlıcaz onu söyle
-
-
1.
+2Önce sizi motive edicem. Edicem ki hırs yapın. Zengin züppe bebelerin altında ne kızlar dönüyor amk
-
1.
-
1.
-
16.
+17Değiştim diyorum ama içim hala aynı lan. Kadınlara sadece cinsel obje olarak bakıyorum.Çünkü beni bırakan kişiyi hiç bir zaman unutamayacağım.En acı olanda bu.Saat ilerledikçe bilinç altım ortaya çıkıyor. Kimseye bağlanmayın, kimseye güvenmeyin. Yarın devam edicem kendinize iyi bakın.
-
-
1.
0dıbınakoyayım şu entryni okumak bile beni hüzünlendirmeye yetiyor lan
-
1.
-
17.
+15 -1Beyler biliyorsunuz bu işler başlamadan olmaz söz verin ramazandan sonra başlıyorsunuz spora. imkanınız varsa yıllık yazılın daha iyi devamlılık sağlarsınız. Nicklerinize bakınca herkes saçma sapan isimler anonim hayalperestler görebilir. Ama ben çok fazlasını görüyorum beyler. Hiç bir hayat değersiz değildir.
-
18.
+15 -1Öğlen boşluk buldukça yazıcam beyler. Akşam yardırıcam ama. Hepinize iyi günler. Oruç tutan kardeşlerime Allah sabır versin.
-
19.
+16Ve unutmayın beyler size cinsel mevzuları anlatmak istememdeki amaç kesinlikle prim değildir isterseniz hiç girmem. Sadece şu iki şey icin anlatiyorum. Birincisi kadinlarin ic dunyasinda gercekten azgin bir panter yatiyor. Neler neler gördü bu gözler. Yapmaz dediginiz kadinlar yatakta beni paramparca etti. ikincisi ise saglikli bir cinsel yasam. Eger aptal olmazsaniz vucut yaptiginizda bakimli olursaniz iyi giyinir karizmatik olursaniz kizlar pes pese gelecektir. Arkanizdan söz cikmasin beyler bunlari bilin.
-
20.
+15ŞiMDi BEYLER,
Hepinizin sorularınızı okudum. Hepsi aynı yere çıkıyor.1.80 boy 77 kilo yağlıyım diyenler,
Aynı şekilde 175-180 arasında değişen boylarda zayıf arkadaşlar var.Bu iki tip dışında yok sanırsam.Şimdi dikkatlice dinleyin beyler.
ZAYIF OLANLAR- Bu arkadaşların metabolizmasının çok hızlı olduğunu varsayıyorum. Benim gibi. Bende spora başlamadan önce zayıftım. Beyler ilk 3 hatta 4 ay kardiyo yapmıyorsunuz.Bol kalori alıp ağır ağırlıklarda çalışıyorsunuz.Şöyle oluyor ilk iki hafta bütün ağırlıkları dönün. Vücudunuz ısınsın. Daha sonra bir gün omuz kanat sırt triceps diğer gün Göğüs biceps bacak sonra 1 gün ara şeklinde çalışmanızı tavsiye ederim.Bol yemek tüketin beyler. Aldığınız yiyeceklerin protein ve kalori değerine bakın.En yüksek değerli olanları tüketmeye çalışın.
ŞiŞMAN ARKADAŞLAR- Kardiyo ve hiit beyler. Bunlar sizin en yakın dostunuz olacak. Ağır ağırlıkların altına girmeyin. Size 4 farklı mekik türü vericem. Bunları 4x30 şeklinde uygulayın. Fazla yemek yemeyin hele yağlı hiç yemeyin.Az yemek için yulaf ezmesi tüketin. Değerleri yüksektir hemde tok tutar. Tadı biraz kötü ama yapacak bir şey yok. Antremanlardan sonra bende tüketiyorum. Kendi kendinizi motive edin. Salonda kaslı lavukları görüp modunuzu düşürmeyin beyler.
Kendinizi ifade edebileceğiniz Tarzınızı
yansıtabileceğiniz altinci !
ALTİNCİNİN GENEL KURALLARI BUNLAR
• Kesinlikle başlıkta küfür ve ahlak dışı kelimeler olmamalı, yeri burası değil.
• Başlıkların ilgi çekeceğini düşünerek çıplaklık içeren fotoğraflar ile açtığınız başlıklar cinsellik veya çıplaklık altincisine taşınacaktır!
• Başınızdan geçen kurgusal veya gerçek olayları paylaştığınız hikayeleri BAŞIMA GELDİ Altincisine açınız BEN Altincisi içinde bu başlıkları açmayınız.
• Nick altıları SÖZLÜK İÇİ ne veya SÖZLÜK altincilerine açmalısınız.
• Soru, sorun ve önerileriniz için saripipi ile iletişime geçebilirsiniz.