/i/Ben

Discord Sunucumuz Açıldı!
discord.gg/incisozluk
  1. 1.
    +100 -4
    Evet beyler beni anlattığım hikayemden tanıyanınız vardır. Tanımayanda inşallah bu başlıkla tanır.Özelden gelen bir kaç mesaj sebebiyle açtım bu başlığı. Biraz kendimden bahsedeyim öncelikle hayatta pek şanslı sayılmam. Büyük sıkıntılar çektim ama bir şekilde hayata tekrar tutunmayı başardım. Sıkıntılı bir ilişki atlattım. Sporu bir ara bıraktım Bol alkol yanında sigara tüketmeye başladım. iyice kilo verdim. Arada gidiyordum antremanlara ama kendimi kandırıyordum isteksizdim. Kampüste kimseyle muhabbetim yoktu.

    Açıkçası herkes benden çekiniyordu ne yapacağım belli olmuyordu. Bana yaklaşanları reddediyordum. Daha sonra bunu değiştirmeye karar verdim. Büyük gelişim kaydettim.Şimdi,son ilişkim bittikten sonra uzun süre hiç bir kızla temasa geçmedim. Elini bile tutmadım tabiri caizse.Ama sonra herşey çok değişti. Evet kendimden ödün verdim eskiden yapmayacağım şeyleri yaptım ama pişman değilim.En azından şu hayatta kimseye ihanet etmedim.

    Nihayet başlığı açma sebebime gelirsek, sizlerin hayatını değiştirebilirim. Evet belki bütün gün evde oturuyorsun aşırı asosyalsin yada sosyalsin ama çevrendekiler seni ciddiye almıyor kız arkadaşın olmuyor. Hepsine çözüm getirebilirim. Bunu saçma alfa erkek başlıklarıyla karıştırmayın. Size yaşadığım ilişki tecrübelerini,bir kadına nasıl muamele edilmesi gerektiğini ve sizi sıkmayacak aksine motive edecek şekilde nasıl spor yapıp vücut yapacağınızı hepinize kişiye özel program çıkartacağım. Boyunuzu kilonuzu herşeyinizi sadece size özel şekilde. Kullanacağınız supplementlere kadar. inanın bu konuda tecrübeliyim. Daha sonra diğer konulara geleceğim. Bana katılmak isteyenler buyursun yerini alsın.
    ···
  1. 2.
    +3
    Değiştir beni panpa yanındayım
    ···
  2. 3.
    +29 -2
    Size klagib gelecek belki. Benide yalancı sanacaksınız biliyorum.Ama değilim beyler inanın. Uzun süredir MMA yapıyorum.Bu sıralar ara versemde. Vücudum sağlamdır aynı zamanda ağırlıkta çalışıyorum.20 yaşındayım.Bu sözlükte farkettiğim başlıca sorun aslında genel olarak gençlerde farkettiğim sorun şu ki dışarda koskoca bir dünya var. insanlar yerler mekanlar herşey.Ama siz evde oturup ferre izleyerek 31 çekiyorsunuz. Okulda kızlarla konuşmaktan çekiniyorsunuz veya dışarda adres sorduklarında bile heyecanlanıyorsunuz.Şimdi bana diyeceksiniz dışarda iyi güzel dünya varda para yok diye. Orayada gelicem herşey ortamda biter beyler anlatacaklarımı yapmak için çok zengin olmanıza gerek yok. Başlangıç olarak bu sıralar yaşadığım bir kaç olayı anlatıcam.Vay anasını satayım diyeceğiniz türden. Bunu da şunun için anlatacağım Almayı bilirseniz alırsınız.
    ···
  3. 4.
    +30
    Sevdiğim kişi beni bıraktıktan sonra derin bir boşluğa düşmüştüm. Başta belirttiğim gibi.Çok zamanımı aldı toparlanmak gerçekten çok. Fiziksel bir yaram daha vardı bacağımda.Oda başlarda zorlasada artık sağlam. Spora tekrar başlamamla özgüvenim yerine geldi. Hazırda bekleyen alt yapım sayesinde 2 haftada çok iyi toparladım vücudumu. Sizde 2-3 ayda toparlarsınız beyler. Sonuçta yaklaşık 4 yıldır yapıyorum bu işi. Zayıf veya şişman olma durumunuza göre vericem progrdıbınızı bu konuda rahat olun.
    ···
  4. 5.
    +36
    Şimdi beyler benim hayatım biraz farklı.Çok fazla şey yaşadım diyelim. Yani böyle bir platformda inanmayanların çıkması gayet normal bunu yadırgamam.O yüzden anlatacağım şeylerde size belki aşırı gelebilir yani yaşayış tarzınıza bağlı.O yüzden direk yalancı, primci muamelesi yapmayın başlığı kapar giderim, ciddiyim.Yani kendinizi belli edin ufaktan anlatmaya başlayayım.
    ···
  5. 6.
    0
    Anlat panpa rez
    ···
  6. 7.
    +20
    iftardan sonra antremana gidicem. Gece devam edicem beyler rez alın
    ···
  7. 8.
    +1
    Adamın dibisin selinin mk
    ···
  8. 9.
    0
    hayır değiştiriyorsun (:
    ···
  9. 10.
    0
    Rez Rez Rez
    ···
  10. 11.
    0
    Heyecanla bekliyorum rezzzzzz
    ···
  11. 12.
    -21
    rezzzzz kanka

    panpa ben gidiyom
    yaş 15
    boy 1.77
    kilo 59

    şimdi gelelim hareketlere
    chestpress 17.5 kilo her iki tarafa, bu aleti biliyondur makarasız olandan bahsediyom
    benchpres 36.5 kilo panpa hocam bile şaşırdı hll falan diyor
    omuz kaldırmada 20 kg panpa
    kanat harekti var ya adını hatırlamıyom indir kaldır yapıyon oturarak o 35 kg
    dambıl 5kg
    arka kol haerekti var aşşağıya çekiyoz ya oda 30kg panpa
    halter 2.5 kg takıyom çubuğa
    bacakta hareketi var oturuyon 90 derece açıyon onda 60 kg panpa

    hocalarım yaşıma göre dinç ve güçlü bir vücudumun olduğunu söylüyor özellikle göğüs ve bacakların güçlü dediler sen ne düşünüyon.

    edit:2 aydır çalışıyom

    o mesajda bahsettiğinin hikayesinide anlat
    ···
    1. 1.
      0
      ilgilenicem kardeşim
      ···
      1. 1.
        -2
        bekliyom panpa
        ···
      2. 2.
        +7
        Ne panpasi ula abi diceksin orrospu cocugu
        ···
  12. 13.
    0
    Nicknamen bir yerden tanıdık geliyor ama hadi hayırlısı aq
    ···
  13. 14.
    0
    Helal devam
    ···
  14. 15.
    0
    Anlatım tarzı hoş #rez
    ···
  15. 16.
    0
    1.81 boy kilo 82mi 86 mı neydi ne önerirsin kardeşim az biraz gobek var biraz goğüs var sarkıyo gibi ama tişört giyince kas gibi gözukuyo millet fitnessamı gidiyosun diyo gelip herkes gitmiyosan git kesinlikle diyo efsane vucut cikar senden diyolar bi onerin varmi kardesim
    ···
    1. 1.
      0
      Hepinizle özel ilgilenicem
      ···
    2. 2.
      0
      Panpa yaşım 17 1.77 boy 75 kilo var hiç spor yapmadım ama yapılıyım ve yukardaki olay bende de var tişört giyince kaslı gibi duruyorum. Herkes çalışırsam iyi vücut yapacağımı söylüyor.
      ···
      1. 1.
        0
        Gayet güzel. Ramazandan sonra başlayabilirsin kardeşim. Vücudunda yağ varsa ilk ay hafif ağırlık ve kardiyo öneririm. ikinci ay sağlam ağırlıklarla çalışmaya başlayabilirsin. Herkesin sorularını cevaplamaya çalışacağım şimdilik bu kadar ilerde daha iyi bilgilerde vereceğim.
        ···
  16. 17.
    0
    Rezervasyon MMA
    ···
  17. 18.
    +10
    Beyler rezleri alın yarım saate eve gidiyorum başlıyoruz.
    ···
  18. 19.
    0
    Reserved
    ···
  19. 20.
    +1
    master yokken şu karıya göz atın abi on numara ya çok datlı ya

    https://www.instagram.com/annanystrom/

    Olum kadın 60 kg halteri squat yaparken arada bi kaldırıyor benden taşaklı lan bu kavga ettiğimi düşünsem ağzıma şıcar
    ···