Vücut yapısıd felan nasi oluyor panpa

Türkçe Konuş Amk

Fotoğraf fake millet hala taktik bekliyor vay amk

Vücudun estetik değil kürt müsün asimetrik bin

Abi iyi hoş emek var bu işte ama çok fazlaya kaçmışsın sanki vücut olarak. Çok iyi durmuyor biraz daha az ve fit dursa daha hoş olurdu

Kardeş tozla mi yaptın hahahahgs

193 boyda ve 100 kilodaysanız zike zike yaparsınız. Fizik kuralları gereği benim bir mekik çekmem sizin kafanıza 20kilo ağırlık koyup mekik çekmeniz ile eşdeğer. Kemik ve kas uzunlugumuz fazla oldugundan kaslar her harekette daha fazla iş yapmak durumunda kalıyor. Ayrıca uzun boylu iri yarı kişiler ergenligindeki hormonal durumdan oturu hiperplazik(kas hucre sayisinin artmis olmasi-kisa boylularda hucre sayisi artmaz hucrelerin boyutu artar sadece.) kas kitlesine sahip olduğundan çok hızlı bir sekilde kas gelistirir. Kısa boylu kişilerin ciddi ağırlık antremanlarına ihtiyacı vardır ki uzun boylu adamın kaslarının yarattigi stresi kendi kasları da yaşasın.

Lan züt sen kimsinde ABi nasihati veriyosun amk

Orantı sıfır amk bu nasıl göğüs gardaş?

resme bakın iyi gibilir değil mi?

amk vücut hiç hoş durmuyo ki. böyle olcağıma hafif göbekli devam ederim daha iyi bu ne la yaratık gibi

Evde dumbel ile çalışıyordum kenzo karagöz izlerdim bulk kaslanma dönemi definasyon diyetle birlikte vücut geliştirme demektir

https://www.p1c.online/media/1287843781802912172

Ya hadi gibtir git gece gece

Rez ulan muallakler sonra okurum

Fotoya üçüncüyü attım

Dozunda alırsan protein tozunun yararı yok o tozlar peynir suyundan falan yapılıyo dedigin konu haklı ama 4 senedir ugraşıyo OLAMAZSIN amk yalancısı

Inanmiyorum yaz yolla

Panpa göğüs kasın biraz fazla mı bana mı öyle geldi.

REZ

Igrenc amk vucudumun boyle olmasini istemem