tümü

/i/Sözlük İçi

sözlük içi.

bilgili panpalar bi bakabilir mi acaba

  1. 26.
    0
    Yulaf yumurta yaşasın eski okul
    ···
    #203005165 şikayet
  2. 27.
    +1
    ekmek arası patates kızartması ve yumurta
    yanında mümkünse bira yoksa süt
    -
    kahvaltı sonrası küçük çikolata gömüyosun üstüne
    -
    kahvaltı ve öğlen yemeği arasında mutlaka abur cubur atıştırıyorsun ama nerde karbonhidrat, şeker, çikolata gibimsonik şeyler varsa ye ki öğlen yemeğine kadar acık tekrar
    ···
    #203005971 şikayet
    1. 1.
      0
      Panpa çok da aşırıya kaçmam şeker konusunda ama önerini anladım ve uygulayacağım teşekkürler.
      ···
      #203006696 şikayet
  4. 28.
    0
    Tahıl ye
    ···
    #203008676 şikayet
  5. 29.
    0
    yarrami ye 5 kilo garanti veriyorum
    ···
    #203009596 şikayet
  6. 30.
    0
    Öğün arttır günde 3 öğün yerine neredeyse her iki saatte bir birşeyler ye kaliteli karbonhidrat tüket esmer pirinç falan makarna pilav tarzı şeylere yönel ve kuruyemişle aran iyi olsun bol bol su iç karnını kalorisi az şeylerle doldurma ot falan dediğim gibi 2 saatte bir birşeyler ye fast foodtan kaçın ama ne bileyim mesela bir kase yoğurt ye o öğünlerin birinde meyve ye sürekli ye . Edit 7 yıllık taksörüm başladığımda 67 kiloydum şimdi 98 im boy 192
    ···
    #203009755 şikayet
  7. 31.
    0
    diğer yazarlardan 'bol besleyici bir kahvaltı' için gerekli olan şeyleri öğrendin dimi tamam şimdi onları gece yatmadan ye
    ···
    #203010892 şikayet
  8. 32.
    0
    Seni gibeceğim gibeceğim gibeceğim
    ···
    #203012905 şikayet
  9. 33.
    0
    Ekmek arası yarraq
    ···
    #203014416 şikayet