-
26.
0Yulaf yumurta yaşasın eski okul
-
27.
+1ekmek arası patates kızartması ve yumurta
yanında mümkünse bira yoksa süt
-
kahvaltı sonrası küçük çikolata gömüyosun üstüne
-
kahvaltı ve öğlen yemeği arasında mutlaka abur cubur atıştırıyorsun ama nerde karbonhidrat, şeker, çikolata gibimsonik şeyler varsa ye ki öğlen yemeğine kadar acık tekrar -
-
1.
0Panpa çok da aşırıya kaçmam şeker konusunda ama önerini anladım ve uygulayacağım teşekkürler.
-
1.
-
28.
0Tahıl ye
-
29.
0yarrami ye 5 kilo garanti veriyorum
-
30.
0Öğün arttır günde 3 öğün yerine neredeyse her iki saatte bir birşeyler ye kaliteli karbonhidrat tüket esmer pirinç falan makarna pilav tarzı şeylere yönel ve kuruyemişle aran iyi olsun bol bol su iç karnını kalorisi az şeylerle doldurma ot falan dediğim gibi 2 saatte bir birşeyler ye fast foodtan kaçın ama ne bileyim mesela bir kase yoğurt ye o öğünlerin birinde meyve ye sürekli ye . Edit 7 yıllık taksörüm başladığımda 67 kiloydum şimdi 98 im boy 192
-
31.
0diğer yazarlardan 'bol besleyici bir kahvaltı' için gerekli olan şeyleri öğrendin dimi tamam şimdi onları gece yatmadan ye
-
32.
0Seni gibeceğim gibeceğim gibeceğim
-
33.
0Ekmek arası yarraq
-
geçen arabayı engelli yerine park ettim
-
çine köpek ihraç edelim
-
sabah biraları içildi mi
-
kamyoncukamil görevinden affını istedi
-
hotthat fatthat ananı kamu tuvaletine çeviririm
-
scarlett kızmış
-
bende kızım bende ilgi istiyorum
-
siz aşktan ne anlarsınız allahasen
-
yakubun yutub geliri
-
polarissi misyonerlere yedirmeyiz
-
şöyle bir olayın incide
-
yıkık panpalar
-
burda kimseye düşman değilim
-
canım sıkıldı gece gece la
-
fbli prnosunu ferreye attım
-
çorbacı bu yaptığın resmen taciz
-
sokak hayvanlarını ne zaman uyutacaklar la
-
kayserili bayan poposu
-
momcerrah
-
sözlük porna dolmuş oronzbu çocukları
-
çorbacı hanım başlığınızı açıp millette usulca
-
onuachu nun yareg kaç cm acaba
-
uykum var ama uyuyamam çünkü
-
caddelere böyle projeler yaparlarsa
-
sabuna hallenmenize imkan yok
-
konstant emmi ayıp değil mi
-
polaris hocam planını uyguluyor
-
hotthat fatthat anan olacak kahpeye
-
tanrıça kiminle meşajlaşıyor
-
makakı pembe inciciler
- / 4