-
1.
+2 -2Aynı şey bendede var da yatmadan önce karbonhidrat ye, biraz düzenli beslen. Kahvaltıyi unutma
-
-
1.
+1Ulan yannan yatmadan önce bi şey yiyip nasıl düzenli beslensin
-
2.
0Ulan yannan yatmadan önce bi şey yiyip nasıl düzenli beslensin
-
3.
0Neden bre aptal, normalde düzenli beslensin üstüne yatmadan 1 saat öncede bişeyler yesin
-
4.
0Amın feryadı o zaman düzeni bozmuş oluyor
diğerleri 2 -
1.