tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır.

8 aydır fitnessla ilgileniyorum

  1. 1.
    +2
    Ulan benim boyda 175 filan ,akşamları olcunce 2 cm kısalıyorum nedeni ney

    Bide , bende başlıcam kaç kg olayım
    ···
    #160235939 şikayet
    1. 1.
      0
      Sabah boy ölçülünce daha uzun çıkıyormuş panpa uyandığında bilimsel bi açıklaması var ama iki cm kısalmaz . Kilona gelince yağ oranına göre değişir , yağlıysan bi 65 e kadar düş Yağlı değilsen vücut 78 kiloya kadar kaldırır
      ···
      #160236041 şikayet
    2. 2.
      0
      Tmm eyw panpa yağ yok ekyormorfum 63 kg gören zayıfsın diyor
      ···
      #160236709 şikayet
      1. 1.
        0
        Ektomorf kanka * beslen bol bol sık sık yemek ye besin takviyesi al bide protein tozu filan
        ···
        #160239050 şikayet
      2. 2.
        0
        2 cm de kısalır 3 cm de sporla ilgili bi gib bilmediğin burdan belli dıbınakoduğum bu arada @3 senin ideal kilon 70 civarı spora kilo alıyımda öyle başlıyım diyosan hiç başlama gibtirgit yağlı yağlı adamlar gelip zütünden ter atıyo alacaksan kas kütlesi olarak alacan amın feryadı

        Saygılar.
        ···
        #160246304 şikayet
    4. 3.
      +2
      panpa sabahtan aksama kadar geçen süre içinde ayakta felan duruyosan eklemler arası bosluk azalıyo buda boyun 1-2 cm kısalmasına neden oluyor. uzanıp uyudugunda eski haline geliyosun
      ···
      #160239195 şikayet
      5. diğerleri 1
   tümünü göster