sosyal fobi

bence sosyal fobinin sebebi çocukluğunuzu akrabalar dışında fazla insanlarla konuşmadan geçirmenizdir o yüzden kimin sizi ciddiye alıp almayacağını bilmiyosunuz. yaşıtlarınız arasında dalga geçilme korkusu var bu yüzden daha küçük kişilerle muhattap olun konuşabildiğinizi gördükçe heyecanınızı yenerek yavaş yavaş daha büyük insanlarlar muhattap olabilirsiniz hemen olcak birşey değil ama başlayacak iyi bi nokta olduğunu düşünüyorum. hiç tanımadığınız insanlara cevabını bilseniz de bakar mısınız saat kaç, otobüs burdan mı geçiyo gibi nısa sorular sorarak da bi yerlerden başlayabilirsiniz altın kural ise konuşmanızı genellikle kısa tutun uzun konuşmalar genelde saçmalığa gider sosyal fobisi olmayan insanlarda dahi...