tümü

/i/Saçmalamaca

Bu altincide saçmalamak serbest !

yaz geldi ve kilo veremedimmm

  1. 6.
    +1
    Sabah yumurta ve yoğurt
    Öğle çorba
    Akşam salata

    30 gün boyunca yaparsam 30 kilo veriyosun ama sporla birlikte yürüyüş yeterli onu bile yapmazsan sarkarsın. Hollywood diyeti bu.
    ···
    #172656285 şikayet
    1. 1.
      0
      gecen sene bunun gibi yaptim baya zayifladim ama bu kis boyunca kilo aldim simdie yine zayiflamam lazim ben gobekle denize girmeye utaniyorum insanlar yuzzerken ben evde mal gibi takiliyorum.. bakalim ne olacak insallah veririm
      ···
      #172656452 şikayet
  3. 5.
    +1
    yakınlarda yürüyüş parkuru varsa günde 1 saat tempolu yürüyüş yap

    çikolata-gazlı içecek-şeker ürünü tüketme
    ···
    #172656132 şikayet
  4. 4.
    +1
    Bol bol sıç
    ···
    #172656126 şikayet
  5. 3.
    0
    Ben 2 ayda 12 kilo aldım mk
    ···
    #172656100 şikayet
  6. 2.
    0
    Üşenmemek
    ···
    #172656099 şikayet
  7. 1.
    +1
    vermek icin useniyorum ne yapmam lazim
    ···
    #172656067 şikayet