1. 201.
    0
    yukarı
    ···
  2. 202.
    +1
    geldim beyler
    ···
  3. 203.
    +1
    beyler proteın tozu kreatın kullanan warmı
    ···
  4. 204.
    +1
    beyler nitrotech hardcore pro protein tozunu kullanmaya başladım, var mı daha önce kullanan?
    ···
  5. 205.
    0
    konu hakkında sağlam bilgisi olan aynı zamanda uzun zamandır bu işle uğraşan biri bana dönebilirse çok güzel olucak birde liseli olmazsa çok güzel olur kendisi.
    ···
  6. 206.
    0
    yıllardır uğraştığım spor dalı
    ···
  7. 207.
    0
    istanbul avrupa yakasında yeni başlayacaklarla beraber gitmeyi düşünebilirim
    ···
  8. 208.
    0
    yaklaşık 3 ay oldu başlayalı. beslenme, uyku düzeni falan bayağı oturttum. ek gıda olarak optimum nutrition platinum hydrobuilder kullanıyorum(ki bence en iyi tozlardan birisidir karışım mükemmel paraya kıyıp alın derim) antrenmanım falan fena değil ama vücudumun kas kütlesi fazla olmadığı için çok iyi ilerleme kaydedemiyorum. ilgilenenlerle fikir alışverişi yapabiliriz panpalarım
    ···
  9. 209.
    -1
    alayınızın amna koyarım allaan balonları sizi
    ···
  10. 210.
    0
    1 senedir yapiyorum amunim
    ···
  11. 211.
    0
    @1 salak amk nesini konuşçaz? malmıdır nedir
    ···
  12. 212.
    0
    Geceleri senden kısar inciye verirdim
    ···
  13. 213.
    0
    pehh...
    ···
  14. 214.
    0
    (bkz: #123220377)
    ···
  15. 215.
    -1
    la panpicolar, 1 ay boyunca köye fındık toplamaya gideceğim. salona gidiyordum şimdi gidemeyeceğim. evdeyken özellikle omuz bölgesi ve bacak bölgesi için ayrıca ön kol ve arka kol için yapabileceğimiz herhangi bir hareket biliyonuz mu la? şınav sadece göğüs için işe yarıyor şınavda omzu dinç tutamayız de mi a.q?
    ···
  16. 216.
    0
    dünya'da en çok dezanformasyon içeren şeyi lan bu.
    ···
  17. 217.
    -1
    zekasi az kişilerin belki de tek alternatifi vücut geliştirme.. (no offense)
    - ulan madem zekam kit, ben de vucuda abanayim..
    ···
  18. 218.
    0
    (bkz: vücut geliştiren gerizekalılar buraya bakın)
    ···
  19. 219.
    +2 -1
    @180 ezik bebe! dünya ortalamasının 90 olduğu bir gezegende iq'um 117 ve ağırlık çalışıyorum! tipsiz!
    ···
  20. 220.
    -2
    ağırlık çalışıyorum uzun süredir ama aralıklarla. omzum 130cm, göğsüm 105cm, belim 76cm basen 95cm... üst baldır 60cm, kalflar 40cm, biceps(pazı) 33cm, bileğim 18cm, boynum 40cm. boyum 191cm, kilom 89kg. sizce bu ölçülere göre iyi miyimdir panpalar?
    ···