Ben ikinci ayimdayim, 5. Ayimda en az senin kadar olurum
Edit: iyi ama vucut

benimle çıhacaksın

bence oldukca iyi panpa. bu ayarda kalmalisin

olum vücut güzelde 2 sene gidip bu kadar az gain alman kötü biceps hariç diğer yerlere aban derim biraz 4-5 ay sağlam bir clean bulk yapsan vücut tam oturur birde sana tavsiyem istediğin vücuta sahip olduktan sonra güç çalışman powerlifting denilen türden ama sanıldığının aksine şişirmez seni o yüzden 1000 pound club diye bir olay var ne zaman hah vücut oturdu dersen buna odaklanman öneririm

dıbınakodumunbücürü

Bence iyi olmuş. Kendine dikkat et sürekli.

Panpa üst göğüs çalış incline dumbell press, incline bench press, incline fly ve kabloda yapılan göğüs hareketleriyle üstü doldur daha güzel olur, fit bir vücut olmuş devam edersen daha da güzelleşir elbet çalışırsak alıcaz meyvesini inşallah

Six packlerim 6'lı genetiğim düzgün altısıda sıralı adonislerim göğüslerim bilek biceps omuzlarım taş gibi yunan heykeli misali buraya resim atmam genç kızlara masturbasyon malzemesi olmak istemiyom günahlarına girmem xdd
Body salonuna sadece bi ay gittim hayatımda tamamen emek benimkisi isteyince oluyor.
Adamlara özgüvenden bahsetmişsin vücuduyla orantılı özgüveni olan erkek tam adam olamamış demektir ne alaka beden kasıyla millete özgüvenden bahsediyosun sonuçta o adam er yada geç toprak olucak tamamen hobi olarak kas yapın yapıcaksanız kendinize bedeninize nefsinize ailenize çevrenize eski geçmişinize düşüncelerinize güvenmeyin !!!
Sadece Allaha tevekkül edin HU'ya güvenin dünyada ne korkunuz kalır ne endişeniz.

yüzünü görsem daha sağlam yorum yapabilirdim tipin çirkinse kas çok işe yaramıyo

dişi bir sözlük üyesinin kendini ifşası sandım ne güzel memelerin var öyle, tam gibilcek br vücuda sahipsin

laf sokma niyetinde değilim fakat 20 ay boyunca hiç kasmadan biraz daha hacim kazanılabilirdi.

Ben sahilde olsam güneş gözlüğü arkasından bakarım, bir de kanat çalış biraz gayet yerinde ve güzel bence.

adamın vücudu gayet iyi öyle ki yazarların yarısı(gayler) çektim helal et derken yarısı(kıskanç tayfa) bücür diye dalga geçmeye çalışyıor

Inci gibi bi yerde bunlarda varmis

Eğer 2 senede bu vücudu yaptıysan kusura bakma ne yeterli beslenmişsin ne tam anlamıyla çalışmışsın. Göğüs çok kötü bicepsim 8 ayda 7 cm gelişmişken senin bicepsler tamamen sönük eleştiriye açık ol panpa 2 yılda çok kötü bir gelişim bacaklarda flamingo gibi çok özür dileyerek.

neden bu kadar giblediniz bu liseliyi
edit: sonradan gördüm kol kasın güzelmiş bin

Olum 20 ay sadece vucut çalısmamissin belli kilo seni zorlamis biraz eger bu vucutla devam edersen 1 ayda 20 ayda yaptigindan daha cok yaparsin tavsiye yaz köşeye

üst süt bacaklar siyah amk

güzel gibi ama bacakların ince duruyor sanki.

Pipin Küçülmüş yalnız