-
33.
0helal olsun, sigara içmeyince iştahın açılır, yemeye alışırsın, kilo yapabilir, o yüzden spora başlamak lazım
-
32.
0Sigara içmiyorum hayatım tak gibi
-
31.
0Helal brota iki taktik ver de çözelim
-
30.
0Knk bende bırakmayı deniyorum ve istiyorum ama becereöiyorum bana taktik verir misin?
-
29.
0Helal lan sana
-
28.
0Bende tam 31 gündür içmiyorum. Daha da başlamam arkadaş, çok illet bir şey bu dıbına kodumun sigarası.
-
27.
0aferin kanka
-
26.
0sigaranın günde hakkı 4 adettir. paket içen takunu çıkarıyordur. 20 senedir sigara içerim şimdiki gençler gibi içmedim. bide ben şantiyeciyim. siz takunu çıkarıyonuz bazı şeylerin.
-
-
1.
+1Dün arkadaslarla bulustuk 20 yasindayiz hepimiz cikardi birisi paketi 3 saatte 1 paket bitirdi. Ne kadar iciyorsun gunde dedim, bazen 3 4 paket oluyor aylik 2k gidiyor dedi. Sen düşün artık
-
2.
0kara tren gibi geziyordur o şimdi aq (:
-
1.
-
25.
-1bastilleden kacamayan adam iradenizi takdir ediyor.
-
24.
+1Askerde 1 dal ortamda zorla içirdiler bir taka benzemediği için devam etmedim
-
23.
+1 -11000 tl yi fark yaratacak bir meblağ olarak gören zavallılar bırakabilir
-
-
1.
0Ulan ulkenin yarisi 2000tl ye calisiyor zaten amk herkes senin gibi zargana mı
-
1.
-
22.
-1Sigara çok anlamsız bir şey amk. Bugüne kadar 10 paket falan içmişimdir toplam hala bağımlı olmadım. 2 aydır ağzıma sürmefim
-
21.
+3Güzel bi karar tebrik ederim.. Darısı tüm tiryakilerin de başına inşallah
-
20.
0nasıl bıraktın panpa tavsiye verir misin
-
-
1.
0panpacım öncelikle kafada bitirmen gerekiyor. "ben sigaraya muhtaç değilim! sürekli kendine bu cümleyi söyle ve gerekirse odanda duvarına as bu sözü.
ilk 1 hafta çok çok önemli. zor geçecek. sabırlı ol. ilk 1 haftayı aştıktan sonra %70'i bitmiş oluyor.
ondan sonra ara ara krizler geçecek kendine hakim ol çerez fıstık çekirdek cips tatlı çikolata bir şeyler ye. kriz geldiğinde su iç mutlaka bol bol su.
çok dayanamazsan bir yürüyüşe çık panpa. inan o kadar iyi gelecek ki.
daha sonrasında 30 günü aşarsan hiç içmemiş bir insan gibi ne yemeğin üstüne ne başka bir şeyde istemeyeceksin sana garantisini veriyorum.
ilk 3 haftayı bitirince krizler zaten bitiyor. sonra hiç istemiyorsun. zaten 3 haftayı atlatirsan sonrasında sakın içme panpa mallık olur aq
her şeyden önce kafada bitireceksin. kendini zorunda sigarayı hissetmezsen ve buna gerçekten iNANIRSAN olay bitmiştir.
fakat alkol kullanıyorsan yanında çok dikkatli ol. o kafayla içmek isteyebiliyorsun o yüzden ilk etapta alkolün yanına bol bol çerez çekirdek cips vs. al. ve sakın sakın sigara içme canın ne kadar isterse istesin bir zaman sonra alkolün yanında da aramayacaksin...
-
1.
-
19.
+1Ne mutlu sana panpam.
-
18.
+1 -1Sigara içmeyen erkek eziktir. Sigara içmek kuvvet ister, bilek ister. Ciğerlerin sağlam değilse, ezik bir pasif eşcinselsen istesen de içemezsin. Kimseye tavsiye etmem ama sigara içmek kolay iş değil. Sigara mert insanların, kabadayıların, kralların işidir. Güçsüzler bulaşmasın.
-
17.
+18-9 yıldır içiyorum, amk o kadar bütünleştim ki telefona gelen mesaja bakmadan önce bile sigara içip öyle bakıyodum sigarasız hareket edemiyordum yani beyler bu sigara bırakılmaz ara verilir bak 2 yıl içmemiş başlamış
babam 25 sene içti 10 sene oldu bırakalı sigara içerken yakaladım amk meğersem 6 aydır gizli gizli içiyomuş arabada falan yani bu sigarayı ya hiç ağzına sürmücen ya da bırakıcan ama hep bi tarafın ekgib yaşıcaksın
Sigarasız hayat evet harika ama öyle bütünleşmişiz ki günde 20 kere gibişen aşıklar gibi olmuşuz amk her anımda yanımda olan bişeyi nasıl atayım kafamdan hem yani ister 10 ister 20 yıl bırakın her sigara içeni görünce ağzınızın suyu akacak offf diceksiniz bir gün boşluğa da düşüp 1 dal içerseniz yannanı yediniz geçmiş olsun -
-
1.
0panpa cidden tamamen kafada biten bir olay
-
2.
0Yok be olm benim de babam birakti 10 senedir icmiyor cok rahatim diyor. Hatta sigara içenlerin yanindan gecerken rahatsiz oluyor dumanindan ne pis bir sey diye.
-
-
1.
0benimkide öyle diyordu amk içiyor şimdi gizliden
-
1.
-
1.
-
16.
+2Helal lan sana! Ömrünü yiyip bitiren bir bağımlılığı geride bırakmışsın. Ben hiç başlamadım sigaraya, o yüzden pek anlayamıyorum ama çok zor olduğunu biliyorum.
Bırakmışken tam bırak, başlama bir daha panpa.
"Al iç bir dal bir şey olmaz" diye sigara uzatan arkadaşlarının zütüne sok o sigarayı. -
15.
+1Bende şöyle bı durum var ortamda yada çok mutsuzsam açar içerim onun haricinde öyle sürekli içen birisi değilim günde ortalama 7 dal 5 6 gundurde içmiyorum ( sen zaten içme yazan anvallarin anasini bir kaşık suda gibeyim sanane içiyorum amk)
-
-
1.
+1Ahkdhaksbska sonuna çok guldum pnp helal
-
2.
0oohoo sen zaten içne mak :D
-
1.
-
14.
+1büyük konuşma 2 sene bıraktım şimdi içiyom yine.
-
-
1.
0Bu meret bırakılmıyor ara veriliyor zaten
-
1.
Burada sadece size soru sorulmasını beklediğiniz sizi başkalarından farklı kılan yönleriniz hakkında başlık açabilirsiniz.
Örnek başlık olarak;
10 yıllık gitaristim soruları alayım
• Mesleğiniz,
• bulunduğunuz yer,
• bulunduğunuz konum
gibi özelliklerinizden yola çıkarak sizlere soru sorulmasını bekleyiniz.
İstek ve şikayetleriniz için tesbihlipipi ile iletişime geçiniz
Soruları Alayım Twitter hesabı : https://twitter.com/incisorular
regl kani icen vampir admin