-
126.
0Okumayın zayıfladım
-
127.
050 kiloydum her bulduğum fırsatta yarım ekmeğe peynir yoğurt tahin pekmez felan koyuyordum 2 aya yakın oldu 59 kilo oldum bide kilo almak isteyenler balık yağı faydası olabiliyor
ilk önce endokrinoloji gidin kan testinde hastalık çıkmazsa rahatça alırsınız kiloyu metabolizmam hızlı felan anca bahane -
128.
0amk ben bunlari cerez diye yiyorum yine kilo yok
-
129.
0Rezervasyon
-
130.
03 gündür makarna elma yiyom:/
-
131.
03 yumurta ile fitnes yap kuru züt gbi kalmazsan gel beni bafile burda (protein tozu takviyesi yapmamak şartıyla)
-
-
1.
0sen kaç yumurta yiyosun amk
-
-
1.
0ben 10 sabah 10 aksam zeytinyagiyla omlet yapiom
-
1.
-
1.
-
132.
0Lifalif ney amk
-
133.
0rez alayimtekrar
-
134.
0Rez rez rez