tümü

fitnestan kas meselesinden anlayanlar bi gelin

  1. 1.
    +4 -2
    Iyiki kızlar kaslı erkekten hoşlanıyor muhabbeti açıldı sokakta kimi görsem 1.60 lık boyuyla şişirdiği kol kasının havasıyla yürüyor. 190 boyunuz yoksa kas yapmayın kardeşim YAKIŞMIYOR.
    ···
    #158603545 şikayet
  2. 2.
    0
    panpa o iş yaş salonda zütünü gibtrsen 1 yıl
    ···
    #158643504 şikayet
  3. 3.
    0
    sixpackin 6-8 hafta arası oluşum süreci vardır. 2 ayda düzenli bir programla eğer göbeğinde yağ yoksa belirgin şekilde olmasa da sıkı bi vücut yapabilirsin. ki sen 5 ay diyorsun 5 ayda çok rahat yapılır düzenli 5 ay çalışma sonunda fotoğraftaki kadar olmasa da ona yaklaşırsın.

    not : eğer göbeğin yoksa

    not 2 : 6 hafta da yıkım süreci vardır 6 hafta çalışmazsan hemen hemen hepsi erimiş duruma gelir
    ···
    #158643635 şikayet
  4. 4.
    0
    Yarragimi yaparsın 5 ayda oç biz bosuna mi bu kadar zamandir agirliklarin altindayiz. bide evde yapcakmis amina kodugumun salagi gibimi yaparsin 5 ayda.en az bir bucuk sene o da salonda olcak. hadi defol simdi
    ···
    #158606881 şikayet
    1. 1.
      0
      adam yardım istiyor niye sövüp gibip yolluyorsunuzki amk
      ···
      #158641279 şikayet
      1. 1.
        0
        Boyle 5 ayda bu vücudu yaparim diyenlere uyuzum amk kolay mi lan o kadar. adam gibi desinki fitnessa baslicam tamam amk
        ···
        #158643905 şikayet
      2. 2.
        0
        kardeşim kızacaksın belki ama ben 5-6 ayda şeklini çıkardım vücudumun. metabolizmayla çok alakası var bu işin ve elbette düzenle(eminim bunu sen de biliyorsundur.). Adonis ve göğüs çalışarak başlayıp aynı zamanda tüm karın kaslarını çalıştıracak basit hareketlerle elde edilebilir. biseps triseps çalışmalarından bahsetmiyorum ki onlar daha kolay.
        ···
        #158644025 şikayet
  6. 5.
    0
    sen attığın o capsteki vücudu bırak 5 ayı 1.5 senede zor yaparsın
    ···
    #158606666 şikayet
  7. 6.
    0
    panpa 1 yıldır gidiyorum ilk altı ay bi gibime gelişme olmuyor 6 aydan sonra fena patlıyorsun şu an fotodaki kadar olmasada baya iyi bir vücudum var en az 1-2 yıl emek vericen yok öyle 5 ayda yapayım falan
    ···
    #158604819 şikayet
  8. 7.
    0
    gir bak http://www.sixfitness.net
    ···
    #158604696 şikayet
  9. 8.
    0
    lan 5 ayda nereye oluyon önümüzdeki yazı geç bi kere bir sonrakine bile olacağını sanmıorum çünkü hiç işin gücün olmaması lazım
    ···
    #158603968 şikayet
    1. 1.
      0
      hiç işim gücüm yok amk bi üni var
      ···
      #158604667 şikayet
  11. 9.
    0
    Beachboy vücüdunu sen 5 ayda gibsen yapamazsın 6-7 ayda toplanırsın ama o da spor salonuna gidersen evde pek bi gib bekleme
    ···
    #158603617 şikayet
    1. 1.
      0
      lan ugraşıcaz amk
      ···
      #158604678 şikayet
  13. 10.
    0
    panpa o iş yaş salonda zütünü yırtsan 1 yıl
    ···
    #158641439 şikayet
  14. 11.
    0
    Sor sorunu kardeşim beachbody vücududur bu
    ···
    #158603548 şikayet
  15. 12.
    0
    bi yardım amk, hepiniz mi bilmiyosunuz
    ···
    #158603473 şikayet
  16. 13.
    0
    reserved,1 hafta once fitness a basladım
    ···
    #158603415 şikayet
  17. 14.
    0
    ya binler görününce hafif gösterişli dursun yeter. resimdekinden bile az olup belirgin olması yeter
    ···
    #158603360 şikayet
  18. 15.
    0
    5 ayda bu kadar olmaz
    ···
    #158603252 şikayet
    1. 1.
      0
      ulan illa ki bu kadar olması şart değil hafif gösterişli dursun yeter. bi de niye eksilendim ki amk
      ···
      #158603312 şikayet
  20. 16.
    0
    vücut tipin mezomorf değilse gibseler bu adam gibi vücut yapamazsın. ulan hadi onu geçtim en kral antrenör eğitse seni evde 5 ayda bunun çeyreğini yapamazsın huur çocuğu millet boşuna mı gidiyor spor salonlarına. ha ama diyorsan ki ben zengin biniyim param tak evde özel spor salonum var eyvallah, ama başka türlü olmaz.
    ···
    #158642573 şikayet
  21. 17.
    -1
    OLMAZ

    inci sözlük hatası: entry metni girilmelidir.
    ···
    #158603565 şikayet