tümü

/i/Spor

fitness ile uğraşıyorum kahvaltım nasıl capsli

  1. 1.
    +6 -42
    evet beyler fitness ile uğraşıyorum. boy 180 kilo 71. amacım yaz sonunda 76 kilo olmak. sizce kahvaltım nasıl ?

    http://imgim.com/p_20150623_141226.jpg
    ···
    #161819445 şikayet
  2. 2.
    +3 -1
    updullah
    ···
    #161819470 şikayet
    1. 1.
      +6 -2
      yumurtayı 3e çıkar bide poaça börek falan da al. çayıda sütle değiştir.
      ···
      #161822395 şikayet
      1. 1.
        +2 -5
        yürü lan salak ne böreği karbonhidratı azaltcak, yumurtalar en az 6-7 olacak ,sucuğu kaldır tak yesen ondan faydalı sucuğu hayatından kaldır
        ···
        #161822893 şikayet
      2. 2.
        +2
        yanlışın var yumurta en az 15-20 tane olcak
        ···
        #161823578 şikayet
      3. 3.
        +20 -1
        yanlışın var yumurta en az 60-70 olacak çayı milk shake le değiştir sucuğuda napcanı biliyorsun sen.
        ···
        #161823649 şikayet
      4. 4.
        +11
        tamamen yanlış, yumurtayı 100-150 ye çıkar, sucuğu yeme sadece yala, çayı karıştır ama içme.
        ···
        #161824892 şikayet
      5. 5.
        +1
        yanlışınız yanlışızı işsazı issinin issassız
        ···
        #161827227 şikayet
      6. 6.
        0
        hepiniz yanlissiniz amk hem de asiri yanlissiniz. bunlari sabah kahvaltida yiyen bodyci olamaz, ancak yaglarinin altinda kas buyutur. sabah sut ile bol misir gevregi yanina da ahududu yiyeceksin. oglen yine hafif tut yemegi. calismadan bi saat once bes alti yumurta ye, yanina da bol peynir, hic karbonhidrat alma. sonra calismayi bitirdikten sonra da amino haplarini yut.
        ···
        #161829979 şikayet
      7. 7.
        0
        Yanlışsınız it oğlu itler yumurtayı havaya at, çay yerine dildo koy, yumurtayı tut amk yere düşecek son olarak dildoyu zütüne sok
        ···
        #161831147 şikayet
      8. 8.
        +2
        yanlışınız var 1500 yumurta 2 tavuk yiyeceksin sonrada horoza vurdur sucuğuda horoz yesin güç kuvvet olur
        ···
        #161831252 şikayet
        9. diğerleri 6
    3. 2.
      0
      metronun içinde kahkaha attım amk çocuğu
      ···
      #161824573 şikayet
  4. 3.
    +5 -1
    var da bulaşığa gerek yok amk bu daha şekil hem
    ···
    #161819525 şikayet
  5. 4.
    0
    yok mu yorum yapacak lan ekgib neler var ?
    ···
    #161819649 şikayet
  6. 5.
    0
    updullahhhhhhhhhhhhhhhhhh
    ···
    #161819674 şikayet
  7. 6.
    -1
    oçlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
    ···
    #161819720 şikayet