tümü

/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!

fitness ile uğraşıyorum kahvaltım nasıl capsli

  1. 26.
    0
    ananı gibeyim canım istedi
    ···
    #161823094 şikayet
  2. 27.
    0
    Supplementi bas yemek yemesende olur
    ···
    #161823167 şikayet
  3. 28.
    -2
    vücudunu at ne bilelim nasılsın?
    ···
    #161823312 şikayet
  4. 29.
    0
    kahvaltıyı yumurta ağırlıklı yap yanında tuzsuz peynir vs olabilir ekmek tam buğday unundan olsun beyaz ekmeğin sana hiçbir faydası yok en fazla daha çok sıçırır o kadar. yağlanma sorunun varsa yumurtanın sarısını yeme yoksa gömebildigin kadar zütür. yumurta sayısını arttırman şart her iki türlüde
    ···
    #161823437 şikayet
  5. 30.
    0
    böyle devam edersen kilo alırsın ama göbek ve yağ olarak alırsın.
    sana tavsiyem protein ağırlıklı ve sağlıklı beslenmendir.
    dediğimi yaparsan aldığın kiloyu kas olarak alırsın.
    ···
    #161823560 şikayet
  6. 31.
    0
    az yumurta yiyon hacı en az 4 tane ye ama hepsinin sarısını yeme amk kolesterol oranı yüksek sarısının
    ···
    #161823736 şikayet
  7. 32.
    0
    ilk iş tahin pekmez al lan ,
    ···
    #161823806 şikayet
  8. 33.
    0
    reçeller sayesinde züt göbek bağlarsın ayrıca yumurta sayısını 3'e çıkar
    edit : ulan huur çocuğu utanmıyomusun lan burda millet oruçlu sende kalkıp yemek fotosu paylaşıyorsun ananın zütüne fırıncı küreği sokayım
    ···
    #161823954 şikayet
  9. 34.
    -1
    amk fakiri BiM'den almış salam ile köfteyi :D onların içinde et bile yok
    ···
    #161824086 şikayet
  10. 35.
    0
    yarak gibi afedersin. nolucak vücüdun olunca amk hayvan gibi göbegim var efsane karılar zütürüyorum bu kadar
    ···
    #161824331 şikayet
  11. 36.
    0
    6-7 yumurta ye bunların 2si hem sarı hem beyaz diğerleri sadece beyaz. Sahanda lor peyniri ve tereyağı le yap yumurtaları. Bal reçel falan yeme şekeri uzak tut hayatından.
    ···
    #161824374 şikayet
  12. 37.
    0
    baştan aşağı yanlış bir kahvaltı. ekmeği tereyağı bi kaldır ordan, çayı yeşil çay yap, 2-3 yumurta daha ekle, lor peyniri vs. koy o ne huammına.
    ···
    #161825270 şikayet
  13. 38.
    0
    Putperest pekekent.
    ···
    #161827498 şikayet
  14. 39.
    0
    soruyo bide amk yumurta hariç herşey yanlış 2 yumurta ekle
    ekmeği esmer ekmek ile değiştir
    çay yerine süt olabilir (sabah hiç içemem sütü amk o kadar da önemli değil gibtiret)
    o köfteyi yuvarlak şeyleri filan at gitsin yerine lo peyniri ile yulaf koy
    balı çıkart
    ···
    #161827521 şikayet
  15. 40.
    0
    oruç tutsana amın evladı seni
    ···
    #161828682 şikayet
  16. 41.
    0
    ben 3 gün böyle kahvaltı yapsam 20 kilo alrıım amk ayısı.
    ···
    #161829248 şikayet
  17. 42.
    0
    hepsi tavuk amk
    ···
    #161830257 şikayet
  18. 43.
    0
    kardes kahvaltida yulaf ezmesi sutle karistir icine cilek muz dograyabilirsin bal da dokebilirsin yanina 4 yumurta (3 beyaz 1 tam) ekmegi yulafli olanlardan al sucuk ne aq tavuk gogsu ye
    ···
    #161833531 şikayet
  19. 44.
    0
    amk evladı o hazır işlenmis gıdaları niye yiyorsun lan birde sporcu olacan
    ···
    #161833918 şikayet