tümü

/i/Yardım

    başlık yok! burası bom boş!

dövüs ögrenceksen gel içeri

  1. 1.
    +26 -34
    Öncelikle Sa beyler ben 26 yaşında bi kardesiniz yada abinizim size disarda kendinizi nası koricanizi anlatmaya çalışıcam kendimden bahsediyim 180 boyunda 72 kiloyum bu kim diye sorcak olursanız (12 yaşında kareteye başladım 21 yaşında mma ye gectim ) Şuan ara verdim neyse konuya geçelim bikaç teknik ve basit egrersizlerle üst düzey olmasada kendizi koruyabilirsiniz. Peki bu nasıl olcak 3-5 kişi gelsin devam edicem
    ···
    #182843080 şikayet
  1. 2.
    +3
    gibtir deli
    ···
    #182843089 şikayet
    1. 1.
      +1
      Ben 17 cm liğimle korurum kendimi
      ···
      #182849360 şikayet
    2. 2.
      0
      Zencilere dikkat et karsina gelirse kac direk kilic kalkan oynatir kendi saksakiyesiyle
      ···
      #182852644 şikayet
  3. 3.
    +1
    Geldim yarram
    ···
    #182843091 şikayet
  4. 4.
    0
    Tutar bu rez
    ···
    #182843096 şikayet
  5. 5.
    0
    Hallenicilere halledici geldi reez
    ···
    #182843101 şikayet
  6. 6.
    0
    yiyosa dışarı gel
    ···
    #182843102 şikayet
  7. 7.
    0
    gibimi tokatlayabilceksem olur
    ···
    #182843104 şikayet
  8. 8.
    0
    Teq atamayi ogret master
    ···
    #182843118 şikayet
  9. 9.
    0
    De hadi
    ···
    #182843122 şikayet
  10. 10.
    +1
    Yaz qarşim.
    ···
    #182843181 şikayet
  11. 11.
    +14 -2
    Oncelikle kesinlikle kavga etmemenizi oneririm o ortamdan uzaklasmaniz gerek kavga çözüm delidir hiçbir zaman ama kendinizi savunmak zorundaysaniz uygulayin sadece neyse başlayalım ilk uygulamaniz gereken güç beyler güçlü vurmanız gerekiyor bunun için sınav önemli ilk adimda10 15 tane düzgün sınav cekmelisiniz çekebilmelisiniz daha sonra bilek için hazirsiniz demektir beyler bilek en önemli yer birine yumruk atarken 1. En önemli şey bilektir bileginiz güçlü olmalıdir. Tüm yük bileğe biner bunu unutmayin ve bileginiz zayifsa vücut agirliyla vurursaniz birine bileginiz geri tepebilir ve zedelenir Devamı gelicek beyler
    ···
    #182843191 şikayet
    1. 1.
      +1
      vay aq helal adam birini dövmek için kolunun bileğinin güçlü olduğunu yazmış ve bunu 4 dangalak şukulamış. aydınlandım kardeş saol.
      ···
      #182846865 şikayet
    2. 2.
      0
      Yarramin kafası bunları yapan biriyle sokakta bi kavga ette tek ye görürsün amk salağı bilmiyor etmiyor konuşuyon
      ···
      #182846904 şikayet
  13. 12.
    0
    Dövüş tanrisi seni gibsin
    ···
    #182843195 şikayet
    1. 1.
      0
      Kendimi gibemem pnp
      ···
      #182843233 şikayet
  15. 13.
    0
    Rez yaz aga
    ···
    #182843270 şikayet
  16. 14.
    0
    Pampa benim bileklerim çok ince nasıl geliştiririm
    ···
    #182843311 şikayet
  17. 15.
    0
    Çalıntı mı
    ···
    #182843382 şikayet
    1. 1.
      0
      Yok önceden ben actiydim bu sefer yarım birakmicam
      ···
      #182843516 şikayet
    2. 2.
      0
      He tamam sıkıntı yok
      ···
      #182852389 şikayet
  19. 16.
    0
    Rezervasyon
    ···
    #182843474 şikayet
  20. 17.
    0
    Rezerves
    ···
    #182843852 şikayet
  21. 18.
    0
    Ressssss
    ···
    #182844314 şikayet
  22. 19.
    -1
    3. Sınıfa gidiyorum ama sinirlenince bir liseliyi pataklayabilirim
    ···
    #182844710 şikayet
  23. 20.
    0
    Yuri boykadan öğrenirim daha iyi
    ···
    #182845075 şikayet