tümü

/i/Bilim

"hayatta en hakiki mürşit ilimdir, fendir. ilimin ve fennin dışında mürşit aramak gaflettir, dalalettir, cehalettir".
M.K ATATÜRK
    başlık yok! burası bom boş!

beyin geliştirin kas değil yeni teknikler

  1. 51.
    0
    Rezerve uygulamalara bakip cikicam
    ···
    #167994132 şikayet
    1. 1.
      0
      hoşgeldin panpa
      ···
      #167994598 şikayet
  3. 52.
    +4
    4 yildir osbirden bende beyin kalmamistir
    ···
    #167994448 şikayet
    1. 1.
      +1
      hoşgeldin panpa, bende eski osbircilerdenim sıkıntı yok
      ···
      #167994611 şikayet
    2. 2.
      +1
      Sözlük acaip bozdu...
      ···
      #168001251 şikayet
  5. 53.
    0
    Beyninizi değil kaslarınızı geliştirin farkınız olsun.
    ···
    #167994484 şikayet
    1. 1.
      0
      imkanı olan ikisini de geliştirsin ancak şu sıralar herkes vücut geliştiriyor
      ···
      #167994627 şikayet
  7. 54.
    +1
    ilk başlık takipte okucam bu da okuncak reserved
    ···
    #167994549 şikayet
    1. 1.
      +1
      hoşgeldin panpa
      ···
      #167994640 şikayet
      1. 1.
        +1
        hoşbulduk panpa
        ···
        #167994888 şikayet
  9. 55.
    0
    panpa çok iyi diyosun da benim telefona artık güncelleme gelmiyo hala twit favlıyorum ben daha fakirlere yönelik eski uygulama var mıdır?
    ···
    #167994740 şikayet
    1. 1.
      +1
      panpa bu uygulamaların pc sitesi de mevcut bilgisayarın varsa oradan girebilirsin
      ···
      #167994843 şikayet
    2. 2.
      +1
      eyvallah panpa
      ···
      #167995076 şikayet
  11. 56.
    +1
    Sonra johnny bravo gibi olursunuz
    ···
    #167994829 şikayet
    1. 1.
      0
      hoşgeldin panpa
      ···
      #167994864 şikayet
  13. 57.
    0
    Rez alalım
    ···
    #167994922 şikayet
    1. 1.
      0
      hoşgeldin panpa
      ···
      #167995418 şikayet
    2. 2.
      0
      Hosbulduk reyiz
      ···
      #168007842 şikayet
  15. 58.
    0
    ilk başlığı da okumuştum rezerved
    ···
    #167995261 şikayet
    1. 1.
      0
      o zaman hoşgeldin tekrardan panpa
      ···
      #167995439 şikayet
  17. 59.
    0
    #rezerve panpa ben osbiri bırakmaya çalışıyom çekmeden ilk 24 saatim birde sporcuyum bir keresinde 5 gün çekmemiştim yemin ediyorum beynim çok duru ve sürekli osbir çekesim vardı etrafa saldırcak gibi olmuştum
    ···
    #167995385 şikayet
    1. 1.
      +1
      benim rekor 1,5 ay panpa ilk 2 hafta öyle ama sonra hormonlar normale dönüyor yavaş yavaş o abazan halin geçiyor :D
      ···
      #167995467 şikayet
    2. 2.
      0
      osbiri bırakınca zihin dahamı berrak oluyor osbir bırakılmazda 1 ayda 1 defa falan yani ??
      ···
      #167995540 şikayet
      1. 1.
        0
        bırakılır panpa, kendi vücudun atar. Zihnini meşgul eder ve tecrübeme göre daha berrak oluyor.
        ···
        #167995591 şikayet
      2. 2.
        0
        eyw panpa
        ···
        #167995692 şikayet
      3. 3.
        0
        Beyler 6 aydır çekmedim başta zor geliyordu şu an çok rahatım
        ···
        #168026883 şikayet
        4. diğerleri 1
  19. 60.
    0
    rezerved
    ···
    #167995507 şikayet
    1. 1.
      0
      hoşgeldin panpa
      ···
      #167995598 şikayet
    2. 2.
      0
      panpa hangi ilahiyata gidiyon
      ···
      #167996043 şikayet
  21. 61.
    +18
    Zihninizin açık olması ve beyninizi daha etkili kullanmak için uyku da çok önemli bir faktör. Size şu kadar saat uyuyun diyenlere ise kesinlikle aldırmayın. ideal uyku süresi kişiden kişiye değişir. Bunu deneyerek öğrenin ancak tecrübelerime dayanarak söylüyorum ki benim gibi pek çok kişinin ideal uyku süresi 6,5 saat.








    eğer 7-8 saat falan uyuyorsanız direk 6,5 saat uyumaya başlayabilirsiniz ancak 9-10 gibi uyuyorsanız uykunuzu kademe kademe azaltarak ideal süreye gelin.
    ···
    #167995732 şikayet
  22. 62.
    0
    Rezzzzz
    ···
    #167996095 şikayet
    1. 1.
      +1
      hoşgeldin panpa
      ···
      #167996703 şikayet
  24. 63.
    0
    ilkinin linkini atsana pampa
    ···
    #167996173 şikayet
    1. 1.
      0
      (bkz: beyin geliştirin kas değil)
      ···
      #167996688 şikayet
  26. 64.
    0
    emek var şuku
    ···
    #167996234 şikayet
    1. 1.
      0
      eyvallah panpa hoşgeldin
      ···
      #167996723 şikayet
  28. 65.
    0
    Rez panpa ilk başlığınıda okumuştum ordan kalma bikaç uygulama var hala kullandığım
    ···
    #167996656 şikayet
    1. 1.
      +1
      sevindim panpa, tekrar hoşgeldin
      ···
      #167996739 şikayet
  30. 66.
    0
    Rap dinle gerçekten güzel rap dinle
    ···
    #167996696 şikayet
    1. 1.
      0
      ben dinliyorum ancak çoğu negatif
      ···
      #167996750 şikayet
  32. 67.
    0
    rez alayım panpa ilk kez bir başlık ilgimi çekti
    ···
    #167996769 şikayet
    1. 1.
      0
      hoşgeldin panpa ilk başlığı da oku
      ···
      #167996880 şikayet
  34. 68.
    +1
    Kardes cok faydali bir baslik daha acmissin tesekkurler severek izliyoruz.
    ···
    #167997357 şikayet
    1. 1.
      +1
      sağol panpa hoşgeldin
      ···
      #167997463 şikayet
  36. 69.
    0
    Rezervuar amk
    ···
    #167997606 şikayet
    1. 1.
      +1
      hoşgeldin panpa
      ···
      #167998015 şikayet
  38. 70.
    +11
    Şimdi örnek bir gün hazırlayalım diğer başlık ve bu başlıkta ki bilgilerle.

    00:00- Yatış

    06:30- kalkış

    -6,5 saat uyku

    -kahvaltı olsun sıçma olsun derken saat 8'e gelsin.

    08:00- 09:00 egzersizler.

    ilk egzersiz beyin geliştirme uygulamaları olacak ilk başlıkta bahsettiğim.
    http://www.incisozluk.com.tr/e/166308902/

    Neuronation, lumosity, hafıza koçu

    sonra kağıda yapacağımız egzersizler

    saçmalama metodu http://www.incisozluk.com.tr/e/166308954/
    ters el metodu http://www.incisozluk.com.tr/e/166309130/

    bunları yaptıktan sonra 5 dakika ara








    sonra dil uygulamalarına geçiyoruz, ben 3 farklı dil çalıştığım için 3 farklı uygulama kullanıyorum size bahsettiğim gibi. Siz de en az 2 dil çalışın.

    http://www.incisozluk.com.tr/e/167987905/

    09:00- egzersiz bitimi günün başlaması

    -Bunları bitirdikten sonra önümüzde kocaman bir gün var bu gün içinde 10 bilgelik kuralımızı unutmayalım, negatif müzikler dinlemeyelim ve bilgi kirliliği için sosyal medyayı azaltalım.
    -Ara ara can sıkıntısında, sıçarken falan oyun oynamak isterseniz seçtiğimiz o oyunları oynayabilirsiniz.

    -18:00 ve akşam

    akşam belirlediğiniz bir saatte egzersizlerinize geri dönün ve sabah yaptığınız şekilde egzersiz yapın, eğer üşeniyorsanız sadece beyin geliştirme uygulamaları ile 15 dk'lık kısa egzersiz yapabilirsiniz.

    -akşam yatmadan en az 1 saat önce tv-pc-telefon gibi aletlerle ilginizi kesin. Kitap falan okuyun.

    00:00 tekrar yatış.

    gördüğünüz üzere yaptığımız pek bir şey yok, çok basit şeyler yaparak zihninizi nasıl açtığınızı görünce şaşıracaksınız.
    ···
    #167997933 şikayet
    1. 1.
      +1
      ON NUMARA OLMUŞ EMEĞiNE SAĞLIK
      ···
      #168004350 şikayet
      1. 1.
        0
        beğenmene sevindim panpa sağol
        ···
        #168004365 şikayet