-
26.
0Ben 12 saat uyuyorum yinede dinç kalkamıyorum
-
-
1.
0Ben de amk
-
1.
-
27.
0Uyuyorum vücudum beni ne zaman kaldırırsa bu bazen 2 gün oluyor bazen 2 ay değişiyor
-
28.
0Uyuku gereksiz ve zaman kaybıdır 4 saat fazlasıyla yeterlidir ben 2.5 saat uyuyorum
-
29.
0yok öyle bir şey gün içerisinde zinde olsan da akşam üzeri eben gibiler koltukta orda burada uyuya kalırsın akşam dağılırsın yani en iyi uyku akşam 12 ile sabah 8 dir.
-
30.
0Düzensiz bir hayatın getirisi o. iyi bir şey değil.
Özellikle gece uykusu sırasında salgıladığımız bir hormon küçükken büyümemizi büyüdüğümüzde ise metabolik hastalıklardan ve kanserden korunmamızı sağlar.
Not: Sabahlara kadar çalışan biriyim yukarıdaki bilgiyi bilin diye paylaştım. Kelin merhemi de var ama başına süremiyor malesef... -
31.
0Beyler günlük hayatta ne yaptığınıza bağlı. Eğer çalışıyorsanız (ağır şekilde) günde en az 8 saat uyumalısınız. Vücudunuz ne kadar dayanıklı olursa olsun. Eğer gün içinde bedeninizi çok yormuyorsanız (örneğin okul varsa veya masa başı iş gibi) 5 - 6 saat yeterli olacaktır. Ama yorgun şekilde yatmıyorsanız ihtiyaç duyduğunuz uyku bünyenizle alakalı. Mesela ben 5 saat uyusam yetiyor ama yanımda çalışan birisi en az 7 saat uyuyor gibi.
-
32.
+1Geri kalan zamanda yapabileceğin bir iş yoksa uyumak daha iyidir
-
33.
012 saat uyuyorum yine sabah kalkarken dinç olmuyorum amk
-
kahpece şehit edilişinin
-
amkun çimadami burada tavsiye istiyor
-
resim koyma olayini duzeltin 31sporkulubu bitti
-
lan ben de 31sporkulubü nerde diyodum
-
2010 doğumlu adam 2009da sözlük çokzeldi diyor
-
çoğu sanatçı neden köpeklerin
-
feyza kakanı yabdıktan sonra güzel taharedlen
-
konstant bey yıllardır peşimdesiniz
-
erkekler zor beğeniyor muhabbeti yalan
-
konstant dayı sevgisi bir ağaç gibidir içimde
-
başlığıma kalktı yazarken neden
-
yüzüme otursa enfeksiyon kaparım
-
tertemiz avrupalıyı tr ortdıbına koy
-
95d cuk diye oturur
-
umud bunu sen istedin
-
31spor yolun sonuna geldin
-
firildak fiko abiniz 1 haftadır bodrumdaydı
-
tip okuyan ve memati online
-
kadınlar neden böyle amkk
-
neige bacıyı sevabına dübelleyecek yiğid aranıyor
-
gwyn yüzüme otur
-
kakamı yapıyorum varsa sorunuz cevaplarım
-
abi ben anlamıyorum instada
-
herkes sözlüğe ömür biçsin
-
biz eski tasarımda nasıl mutluyduk
-
yüze oturarak askerlik yapmak
-
ramo ve kirkin aynı anda online olması
-
herif zaten 2009da doğmuş p
-
hepiniz ölün lan köpekler
-
popomu bilmiyosun yalan konuşuyosun
- / 4