-
1.
0beyler ben 2-3 aydır body buildingle çok yakından ilgileniyorum ve aşırı derecede çalışıyorum cidden. ve bunun daha önceside var sadece şu son aylarda daha nizami ve yüksek ağırlıklarla düzenli olarak çalışıyorum eskiden haftada 1-2 kere yapardım.
ama gelin görünki kaslar okadar kolay büyümüyo, insan çalışıp çalışıp sonra aynanın karşısına geçtiğinde daha büyümüş pazular görmek istiyo.
internette çok araştırma yaptım hergün 5-6 tane haşlanmış yumurta beyazı yiyorum. azmettim amk yapcam bu işi.
özet:
çok uzattım gelelim soruma: kreatin kullanılmalımı, kreatin kullanmanın ne gibi zararları vardır. daha önceden kullanmış olanlar tecrübelerini aktarırlarsa sevinirim. he bi de diyelimki kullanmaya karar verdim hangi marka ne ölçüde kullanmalıyım.
edit
boy: 1.87
kilo: 91
biceps: 36.5 cm
-
keşke adanayı komple yaksalar ya
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 11 05 2024
-
kayra git bu sözlükten
-
ekmeğin taştan çıkaran adam
-
80 milyonda 26 kişiden biri olmak
-
eskiden her şey kolaymış amg
-
bı insan bı başka insanı hayatının
-
bill gates arabasının önüne atlamak
-
meme sütü
-
aileden evi olmayan adam
-
incisözlük denilince aklınıza ne geliyor
-
taşaklarıma sıvı nitrojen enjekte edersemm
-
çok sarhoş olsam
-
bazılarına stersen ayda 200 bin lira ver
-
corpse bride a ne oldu
-
yarın btc 58 bin civarında olacak
-
beyler acemi birliğimi manisa kırkağaçta yaptım
-
aishe bir kızı çok seviyorum ama
-
inci sözlük yazar toplantısı
-
06ankaraq47
-
doktor civanım filminde ki doktor kemal
-
bu sözlükte ürün yerlrştirme var mı
-
ezberci sistem sıkıntı diyolar ama
-
önceden yüksek lisans doktora yapan
-
imci kapandi mi
-
eksiyim
-
herkes bu başlıkta babasının mesleğini yazıyor
-
beyler hastanede güvenligim sorularınızı alayım
-
milly rock
-
beyler sözlükte ne yapsam linç edilirim
- / 1