Olum çok zavallısınız lan. Sizin gibi zayıf bi arkadaş 6 ay body gitti suplement de kullandı ben sadece 3 ay evde şınav çekmiştim hem bilek güreşinde yeniyodum hem de bodyde daha ağır kaldırıyodum çoğu hareketde özellikle göğüs. Genetiğiniz kötüyse kasmayın steroid peptide falan kullanın her türlü büyürsünüz.