tümü

/i/Ben

Discord Sunucumuz Açıldı!
discord.gg/incisozluk

50 kg dan 67 kg a olan değişimimi anlatıyorum

  1. 176.
    0
    panpa bende 65 kgyım ama boy 1.87 senin o zayıf halinden daha zayıf gözüküyorum yani balık hapı vb herşeyi denedim kilo alamadım spora gittim 2-3 ay denedim tek gram alsam devam edicem ama olmadı çokda devam tmek istemedim çünkü çalıştığım ağırlıklar bi türlü artmıyo amk ezik hissetim kendimi millet nelar yapıodu
    ···
    #161257717 şikayet
    1. 1.
      0
      panpa bi yerde hata yapıyosun o hatayı bul bana kalırsa antrenmana odaklanmıyodun set aralarında telefonla uğraşan bi zütleksin büyük ihtimalle biraz azimli ol aq 2-3 ay dediğin sürede antrenmanları aksatmışsındır lan sen git tekrar başla hayvan gibi ye hayvan gibi ağırlık kaldırmaya bak anrenman sırasında sadece antrenmana odaklan, benim şu 8 ay içinde off günleri hariç ilk defa ard arda 3 gün antrenmana gitmediğim oldu lan
      ···
      #161257866 şikayet
   tümünü göster