-
1.
+1 -1BOY 188, KiLO 73 BiRAZ GÖBEK VAR
kol;33 bel;89
azmini tebrik ediyorum pankuş
5 aylık salon geçmişim oldu sonra sınav vb olaylardan bırakmıştım
kıssadan hisse , göbeki ve göğüsleri kısa en sürede nasıl toparlarız, samimiyetine güvenerek soruyorum -
-
1.
0panpa bi kere zor olacak ama şekeri tamamen keseceksin yanında yağlı yiyecekleri de kesmen lazım fast food tarzı besleniyosan beslenmeni düzene sok haftada bi gün cardio yap abartma cardioyu abartırsan yağ kaybı yanında kas kaybıda yaşarsın, spor salonuna yazdılığını varsayarak söylüyorum bunları he sonra sağlam bi antrenman programı bulman lazım salondaki hoca yazar sana bunu yanında antrenman sırasında antrenmana odaklan set aralarını uzun tutma yağ yakma odaklı çalışmadığım için verebileceğim tavsiyeler bu kadar panpa bu arada benim ölçüler de kol:35 cm soğuk bel :76 cm
-
2.
+7 -11.88 boyunda 73 kilo agirliginda bi adamin nasil gobegi olur len. 1.81 boyunda ve 75 kilo oldugum zamanlari hatirlarim bi deri bi kemiktim aq. Simdi 30 kilo almis durumdayim, maalesef 105'im, gende oyle dobic durmuyorum, sadece gobekli duruyorum, acikla ateist
-
-
1.
-2fitim bro bir sıkıntımız yok allaha şükür benim göbek dediğim six pack in ve üst göğüsün az belirgin olması
kol sıcakken 37 yi görüyordu 2 ay önce , dengesiz beslenmekten eridik biraz ayrıca elhamdülillah müslümanım dalyarak
-
1.
-
3.
0boy 182 kilo 82 göbek var göbegin gitmesi için panpa nerden baksan 72 ye kadar inmek gerek. sana tavsiyem ipin ucunu birakma 105 olduik amk diye salarsan kendini 150 ye kadar gider. bunun daha ilersi var yaslandigini düsün ve 80 civarina geri gelirdim yerinde olsam
diğerleri 1 -
1.
-
rüyamda dayak yiyodum
-
zikişmemiş sokak iti gibiyim
-
şukulandığımda hissettiğim
-
maaşım yattı acil yatırım tavsiyesi verin
-
merhaba ramocum nasılsın
-
zenci şişko feministlerden tiksiniyorum
-
yav amk bir dönerin fiyatı
-
is yerinde bi kurt var ilk defa bi kurte yukseldim
-
turmob un kayıtlarını inceledim ayla ve melek dayı
-
lipton dayı kusura bakma aylaya patlamak istiyorum
-
yaklaşık 2010 gibi elimi
-
konstant feyzullah melek kamyoncu
-
kız düğüne kolundaa
-
vay be altta ki askerlik başlığını görünce
-
huuu yıllar sonra ben geldimm
-
döner sevgisiniii
-
kahperengi oje illetine yine düştük
-
burası gavurların malum yerleri kadar sıcak
-
bugün yarım kilo dana biftek aldım
-
essseelamun aleykum
-
kaç seneye temettü emeklisi olurum
-
anlık göbek fotoğrafım capsli
-
1000 tane kıza yazdıysam
-
askerdeyken gece saat 1 de sakal tıraşı olurdum
-
anlık göbek fotom
-
indiregannickten günaydınlar 02 06 2024
-
siz çocuk bakın karı tribi çekin
-
sanırım türkiyede kaldığım sürece
- / 1