-
201.
0Öncelikle tavuk, balık ve yumurtayı kızartığın zaman zeytinyağı kullan kaliteli yağlara örnek olarak başlıca o.Sonra öğün aralarında mesela diyelim 1 elma yedin 30 dk sonra 1 avuç badem fıstık fındık ( eşek avucu gibi alıp yeme orantılı olsun ) kuruyemişler yemelisin pazartesi badem salı fıstık sonraki gün fındık mesela hayvan gibi abanayım deme tadımlık bırak maksat seni öbür öğüne kadar tok tutsun ve kaliteli yağ almış ol.Birde marketlerde satılan balıktan alacaksansa yağlarını süzmeden ye çünkü balıkta omega 3 vardır ve buda vücüdümüza gereklidir.
-
kadınlar rahatça vuruşsun hayattan zevk alsın diye
-
bunca yıldır körü zikiyorum
-
romantizm çok ütopik değil mi
-
gözlerim tükendi
-
kurtadamla vampirin çocuu
-
döllü peçete ve soda şişeleri
-
mezuniyet törenine katilan erkek
-
avrupadan biri bana aylık fon verse sünnetin
-
2 gün sonra doktora gidicem
-
zorla sünnet edildik zorla 12 yıl beynimiz yıkandı
-
akşam işten gelir gelmez 7de uyudum
-
neden böyle oldu panpalar
-
sporun takunu çıkardım 4 gündür
-
4 efes malt ertesi günden kalma yapar mı
-
ozon tabakası vajina gibi esnemiş
-
göd istiyorum meme istiyorum aşk istiyorum
-
pilav yaptım yanına da barbunya konservesi var
-
yaptığım müzik için 500 dolar önerildi
-
şu zamanda şu ulkede ciks yapamayan erkek
-
instagramdan bildirim gelmeyeli
-
geçen ay bir gün parkta yattım
-
random gülen görünce zikimi sıvazlıyorum
-
bu sıcakta koklanacak poponun tüysüz olması lazım
-
aklıma güzel başlıklar geldi ama
-
hava almaya evin önüne çıktım
-
sözlüğe bakayım dedim
-
sosyal anksiyetemi yenmeye çalışıyorum
-
iki sene daha çalışıp çalışmayı tamamen
-
gözüm bozuk olmadığı için allaha dua edeceğim
-
bende ev geçindiren adam olacam galiba beyler
- / 2