tümü

/i/Spor

beyler bu vücut nasıl

  1. 1.
    +1
    orantısız bir vücut ama güzel, vücudun şeklini oturtman lazım
    ···
    #160941468 şikayet
    1. 1.
      0
      O nasıl olur panpa ben günlük vücut agirligim ile 15 20 dk calisiyom bu rutini yaşlanana kadar sürdürmeyi dusunuyorum. Kaç yila olur?
      ···
      #160941529 şikayet
    2. 2.
      +1
      kaç yıl değil doğru çalışmayla olur, şimdi ekgib çalıştığın bölgeler var demek oluyor bu, o yüzden bi spor salonuna git derim
      ···
      #160941581 şikayet
      1. 1.
        0
        Yüzmeye baslicam panpa kardio olarak belki o homojen olarak calistirir.
        ···
        #160941667 şikayet
      2. 2.
        +1
        senin kardiyoluk bi işin yok ki, aksine hacim kaybedersin kardiyo yaparsan. şu anda vücut yağ oranı bakımından fln iyi sadece her bölge için en az 3-4 hareket girmen lazım
        ···
        #160941701 şikayet
      3. 3.
        0
        Eyvallah panpa. Doğru diyon zaten ektomorf olmanin takunu cekiyom kilo konusunda. Mezomorf olmak var amk.
        ···
        #160941755 şikayet
        4. diğerleri 1
   tümünü göster