tümü

/i/Spor

beyler bu vücut nasıl

  1. 1.
    +1
    kaç yıl değil doğru çalışmayla olur, şimdi ekgib çalıştığın bölgeler var demek oluyor bu, o yüzden bi spor salonuna git derim
    ···
    #160941581 şikayet
    1. 1.
      0
      Yüzmeye baslicam panpa kardio olarak belki o homojen olarak calistirir.
      ···
      #160941667 şikayet
    2. 2.
      +1
      senin kardiyoluk bi işin yok ki, aksine hacim kaybedersin kardiyo yaparsan. şu anda vücut yağ oranı bakımından fln iyi sadece her bölge için en az 3-4 hareket girmen lazım
      ···
      #160941701 şikayet
    3. 3.
      0
      Eyvallah panpa. Doğru diyon zaten ektomorf olmanin takunu cekiyom kilo konusunda. Mezomorf olmak var amk.
      ···
      #160941755 şikayet
      4. diğerleri 1
   tümünü göster