http://www.imgim.com/image/traasp9.jpg/

2 aydır salona gidiyorum. sigarayı bıraktım. 64 kilodan 70 kiloya ulaştım. inşallah 2 yıl sonra daha iyi yerlere geleceğim. zayıf ve çelimsiz arkadaşlar, ben sizlere yardım ederim. en azından yaşadıklarımı ve tecrübelerimi paylaşırım. varsa daha taşşaklı arkadaşlar da var ki zaten ben buradaki taşşaklı adamlardan görüp başladım. çok bilgili insanlar var amk. beyler bir ektomorfu ne iyi bir ekto anlar. sizlerin tarz giyinmek isteyip giyinemediğinizi, tişört ve gömleklerden uzak durduğunuzu biliyorum. dik yürüyemediğinizi de , kızların çok zayıfsın yaa dediğini de..

edit: boy 184 kilo 70. amacım ideal kiloma ulaşmak yani 77 ye. hatta 80 e ulaşmak .

beyler, yazdıklarım görünmüyor. bir ton yazdım ama yok yani olmuyor neden ki ?

evet düzeldi gibi. 2 caps daha var isteyen olursa atarım. beyler size şunu diyeyim 2 ayda tişört giymeye başladım rahatça. gömleklerden nefret etmiyorum. ulan param olduğu halde alamadığım giysileri alabiliyorum. en azından artık az çok oturuyor üstüme. ama hedeflerim var ve başarana kadar devam edeceğim . 2 yıl en az.. soruları alırım elimden geldiğince yardım edeceğim.

anlaşılan kimse istemiyor.

beyler yazdıklarımı okuyun. ekstra özel soru varsa cevap veririm. az önce bir tavuk gömdüm mesela. *