sonuna kadar arkandayız panpa. helal olsun güzel tadı bulucam dıye içmediğim gibko karışım kalmadı aq bi bakayım seninkine

bide panpa açılış muzigine canlı bişey koyman süper olur. teşvik edici olur

takip ediyorum bir süredir.

şu açılış müzüğünü değiştir her videoda aynı müzük hoş değil.

diğer bir eleştirim fakir edebiyatı yapmaman olacak. yarram adam bu kadar muz, yumurta falan bulsa protein tozu almaz zaten. o yüzden protein tozu olmayan fakirler yapsın etsin güzel tarif demene gerek yok bence.

bunun haricinde 1-2 adam daha bul değişe değişe video yapın, egzersiz kısmınada girmen gerek. sadece yemekten gitme kanımca.

pampa siz fitnescılar bitkisel proteinleri neden gibinize takmıyorsunuz ?

kardeş tebrikler, ne güzel birşeyler yapmışsın ve takipcilerin olmuş bile.
daha da geliştirmek istersen sana dave ruel'in "anabolic cookbook" kitabını öneririm.
muhtemelen biliyorsundur ancak bilmiyorsan internetten bulabilirsin.
oradaki yemeklerin bazılarını da hazırlayıp youtube dan yayınlarsan daha profesyonel olur,
verdiğin tarifler zaten bu spora gönül vermiş herkes tarafından biliniyor ancak çeşitlendirmesini yapamıyor insanlar. dolayısıyla bir süre sonra "yeter ülen hayat mı bu , tavuk göğsü ve yumurta ye ye nereye kadar" deyip bırakıyorlar bu sporu.
halbuki vücut geliştirmeyle uğraşıp yinede çok lezzetli yemekler yiyebilir insanlar.

birde sana diğer önereceğim sayfada http://scoobysworkshop.com/
bu adam vücut geliştirmenin akılsız kişiler tarafından steroid destekleriyle pahalı salonlarda yapılır imajını yıkıyor.
mutlaka incele bu adamı.
kolay gelsin

Toz alalım mı panpa