kardeş tebrikler, ne güzel birşeyler yapmışsın ve takipcilerin olmuş bile.
daha da geliştirmek istersen sana dave ruel'in "anabolic cookbook" kitabını öneririm.
muhtemelen biliyorsundur ancak bilmiyorsan internetten bulabilirsin.
oradaki yemeklerin bazılarını da hazırlayıp youtube dan yayınlarsan daha profesyonel olur,
verdiğin tarifler zaten bu spora gönül vermiş herkes tarafından biliniyor ancak çeşitlendirmesini yapamıyor insanlar. dolayısıyla bir süre sonra "yeter ülen hayat mı bu , tavuk göğsü ve yumurta ye ye nereye kadar" deyip bırakıyorlar bu sporu.
halbuki vücut geliştirmeyle uğraşıp yinede çok lezzetli yemekler yiyebilir insanlar.

birde sana diğer önereceğim sayfada http://scoobysworkshop.com/
bu adam vücut geliştirmenin akılsız kişiler tarafından steroid destekleriyle pahalı salonlarda yapılır imajını yıkıyor.
mutlaka incele bu adamı.
kolay gelsin