tümü

/i/Sağlık

sağlık ile alakalı her şeyin sorulup paylaşılacağı yer
    başlık yok! burası bom boş!

sağlıklı olmak istiyorsanız dediklerimi yapın

  1. 1.
    +59 -7
    bunu okucağıma erken ölürüm daha iyi
    ···
    #166148970 şikayet
    1. 1.
      +2 -1
      niye panpa yazdıklarım basit şeyler
      ···
      #166149244 şikayet
    2. 2.
      +1
      2 soğan közle yanına 1 ekmek al eve gel ye ! sağlıklı ol ! panpa biz milletçek ekmeği seviyoruz o 1 ekmek biter a.q.
      ···
      #166149809 şikayet
    3. 3.
      0
      güldürdün puşt
      ···
      #166150171 şikayet
    4. 4.
      +1 -1
      ananı basit şeyler yazarak gibtim XDXDXDXXDXDXDXDXD
      ···
      #166152285 şikayet
      1. 1.
        -1
        liseli gibtir git buradan :D
        ···
        #166156838 şikayet
      2. 2.
        0
        Kardeş maden suyu fazla içmek zararlıdır içinde tuz vardır cünkü
        ···
        #166161765 şikayet
        3. diğerleri 0
      6. diğerleri 2
  3. 2.
    +38 -11
    Beyler iyi geceler öncelikle sizlere sağlıklı olmamın formüllerini verecem. Kendim bizzat yiyip içtiğim yiyeceklerin hepsini yazacam. Yazacaklarım öyle pahalı veya zengin işi değil onu belirteyim hatta birçoğunuzun evinde vardır bu yazdıklarım, iyi okuyun yazdıklarımı işinize yarıyacak bilgiler bunlar. . .
    ---
    • SÜT VE SÜT ÜRÜNLERi TÜKETiN : Köy sütü ve ev yapımı süt ürünleri tercih edin, nasıl bulacağız diye sorarsanız eğer yaşadığınız semtte köy terminallerinin bulunduğu bakkallarda mutlaka vardır veya sizin köyünüzde bulununan biriyle anlaşıp getirtebilirsiniz yada bulunduğunuz yerdeki bakkala sabahları arabayla falan köylüler süt getirirler onları satın alabilirsiniz. Süt, peynir,yoğurt, ayran,çökelek, tereyağı bunlar sizi hem genç hemde sağlıklı tutacaktır bana güvenin.

    • YEŞiLLiĞi BOL TÜKETiN : Ispanak, maydanoz, yeşil soğan gibi nice yeşillik var pazarda markette alın yiyin beyler yemeğin yanında, ekmek arası peynirle maydanoz soğan süper gider bunları tüketin.

    • MADEN SUYU iÇiN : Beyler özellikle yaz ayında gidin bimden 5'lik maden suları var ucuza alın evde buzdolabına koyun sıcak havalarda hem serinlersiniz hemde minarel deposu. Ben yazları bimdeki mandalinalı sodalardan alırım hep (: tadı güzel onların (bu arada bim ucuz ya ondan reklama geçmesin size tavsiyede bulunuyoz burada )

    • FIRINDA SOĞAN KÖZLETiN : Beyler iki üç tane beyaz soğanı alın direk hiç soymadan kabuklarıyla bi tele geçirin sonra evinize en yakın fırına zütürün verin közlesinler yanınada 1 tane ekmek alın eve gelin güzelce yiyin. Pişmiş soğan mide ve bağırsaklara birebir iyi gelir aklınızda bulunsun.

    • LiMONLU ÇAY iÇiN : Çayınızın içine limonu bi güzel sıkın panpalarım onu öyle için bu kış aylarında sizi gribe karşı korur çok faydalıdır benim gripten korunma yolumdur (: ayrıca limonu sıktıktan sonra içini yiyin vitamini iyice otursun mideye.

    • SARIMSAK YiYiN : Beyler sarımsağı yoğurdun içine rendeleyin sonra patates kızartmasınıda içine daldırıp daldırıp yiyin çok harika olur, yada direk yiyin, sarımsak sizi mikroplara karşı korur , benim favorimdir. Korkmayın ağzım kokar falan diye dişinizi fırçalarsınız ne olacak sanki erkek adamlarsınız.

    • MEYVE SUYU iÇiN : Özellikle vişne suyunu tercih edin kan yapıcı özelliği vardır. Şimdi diyeceksiniz biz doğal meyve suyunu nerede bulacağız, inanın panpalarım bende bilmiyorum elinize geçerse hakiki dalından kiraz ve diğer meyveleri bol bol tüketin yiyin ama iş suyuna geldiğinde markette , bakkalda bildiğinizi güvendiğiniz markaların meyve suyunu alın sabah kahvaltıda falan için , (LiNK) Meyve sularını var beyler , aranızda bileniniz vardır onu için veya (PINAR ve TROPiKANA ) adlı ürünlerin meyve sularını içebilirsiniz en azından bilindik markalar bilmediğiniz markaların malların ürünlerini almayın tüketmeyin, sonuçta para veriyorsunuz birazda canınızı düşünün amk daima bildiğiniz markaları ve ürünleri alın

    EDiT : Şimdilik bu kadar beyler, ileride zengin olursam avakado ve ananas gibi meyveleri sizlerin yerine tadarım eğer faydasını görürsem yazarım, hadi sağlıcakla kalın (:
    Tümünü Göster
    ···
    #166148965 şikayet
  4. 3.
    +6
    Gece gece Canım közlenmiş soğan çekti şerefsiz
    ···
    #166150525 şikayet
  5. 4.
    +5
    öğrenciyim sadece makarna tüketiyorum amk
    ···
    #166152173 şikayet
    1. 1.
      0
      makarnada bol miktarda karbonhidrat var panpa sen iyi kilo alırsın, sana tavsiyem makarnanın üstüne yoğurt dök öyle ye daha sağlık olur böylece, imkanları değerlendirmek lazım (:
      ···
      #166156948 şikayet
  7. 5.
    +5
    helal panpa
    ···
    #166148982 şikayet
    1. 1.
      0
      teşekkür ederim panpa (:
      ···
      #166149286 şikayet
  9. 6.
    +5
    Lan sürekli bunlarla uğraşıp ya 2 sene sonra trafik kazasında ölürsem? O yüzden neyi seviyorsanız yiyin tabi meyve sebze de tüketin o ayrı
    ···
    #166151589 şikayet
    1. 1.
      0
      Aynen, çok takılmamak lazım , evet sağlıklı beslenelim ama , yaşarken sağlıklı ve mutlu olmak için. onun haricinde tabi ki her an ölebiliriz.
      ···
      #166162278 şikayet
  11. 7.
    +2 -2
    am got meme
    ···
    #166148977 şikayet
    1. 1.
      +20
      bu üçlü ayrı bir vitamin deposu (:
      ···
      #166149273 şikayet
    2. 2.
      0
      kardeşim o meyveli olanlar maden suyu değil, gazozdur. Maden suyu diye onları içmeyin boşuna.
      ···
      #166169688 şikayet
  13. 8.
    +2
    Soğan-sarımsak amk zehir ikili. Bizim emin usta var bir tane adam sürekli bunları yiyor herif azman.
    ···
    #166149474 şikayet
    1. 1.
      +7
      Dikkat et gibmesin seni
      ···
      #166150786 şikayet
  15. 9.
    +2
    sağlık içim amsuyu
    ···
    #166155485 şikayet
    1. 1.
      0
      şifa olsun panpa
      ···
      #166156841 şikayet
  17. 10.
    +1 -1
    süt bir yetişkin içeceği değildir ve zararlıdır. süt 2 protein çeşidinden oluşur. whey ve casein. whey kana hızlı geçerken casein yavaş geçer. casein proteini aldığınız zaman vücut asidik olur. asitliği tekrar nötr yapmak için kalsiyum bikarbonat kullanılır. bu ise kemiklerdeki depolanmış kalsiyumdan kullanılır. yani siz süt içtikçe kemiklerinizden vücuda kalsiyum geçer, kemik güçsüzleş, kemik erimesine kadar zütürür arkadaşlar. bu yüzden norveç gibi ülkelerde fazla süt tüketiminden dolayı halkta kemik erimesi fazladır.

    anne sütü tüm memelilerde yavrusunun gelişmesi için salgılanır. siz başka bir yavru için üretilen bir şeyi içiyorsunuz. ne için kalsiyum kaynağı için ama kalsiyum kaybediyorsunuz.
    ···
    #166153208 şikayet
    1. 1.
      0
      PANPA BENiM NENEM KÖYDE HER GÜN SÜT iÇERDi, GÜNLÜK iÇERDi SÜTÜ HiÇ AKSATMAZDI. KÖYDEKi HER iŞiDE YAPARDI ; ODUN TOPLARDI, iNEKLERi SAĞARDI, BAHÇEYE BiZiMLE GELiP YANIMIZDA MEYVE TOPLARDI, TAVUKLARA O BAKARDI, BiZ ÇOCUKKEN BiZEDE BAKARDI. BAK BUNLARI YAPIYORDU SENCE KAÇ YAŞINDA ÖLDÜ NENEM TAHMiN BiLE EDEMEZSiN, NENEM 104 YAŞINDA YANLIŞ DUYMADIN 104 YAŞINDA ÖLDÜ. KADIN DOĞAL BESLENiRDi BiZiM ŞEHiRDE YEDiĞiMiZ GiBi SÜT TOZU BiLMEM KATKI MADDELERi YiYECEKLERi YEMEZDi. ŞiMDi NORVEÇi , PROTENi BiLMEM AMA BiZDE BÖYLEYDi PANPA. BOĞAZINA BAKAN YAŞIYOR PANPA, DOKTORLARA KALSA tak YEDiRECEKLER BiZE, O ZARARLI BU FAZLA PROTEiNLi BiLMEM KEMiKLERiNiZi ERiTiR FALAN , HEPSi YALAN AMK , ELiNiZE DOĞAL NE GEÇERSE YiYiN iÇiN AMK O ZAMAN 104 'DE DEViRiRSiN 110'DA DEViRiRSiN PANPA.
      ···
      #166156900 şikayet
  19. 11.
    +1
    minarelli boşaldım panpa helal et
    ···
    #166154163 şikayet
    1. 1.
      0
      helal ettim panpa
      ···
      #166156843 şikayet
  21. 12.
    +1
    Brokoliyi haşlayıp sarımsağı ona rendeleyin... A
    ···
    #166157356 şikayet
  22. 13.
    +1
    Bir cogu yaptigimiz seyler ama anlatim guzel olunca daha da cazip geliyor
    ···
    #166157384 şikayet
    1. 1.
      +1
      Elimizdekiler ile yetinmeliyiz panpa, paramız çok olunca başka şeyleride yeriz şimdilik bunlara şükür ne yapalım (:
      ···
      #166158376 şikayet
    2. 2.
      0
      Halimjze şükürler olsun panpa (:
      ···
      #166159298 şikayet
  24. 14.
    +1
    Faydalı rez
    ···
    #166157628 şikayet
  25. 15.
    +1
    soğanları kabuklarıyla mı yicez yani anlmadım pek o kısmı
    ···
    #166150917 şikayet
    1. 1.
      +1
      fırına kabuklu verecen közlesinler sonra eve getirince üstündeki kabukları soy öyle ye panpa (:
      ···
      #166156924 şikayet
  27. 16.
    -1
    Beyler okumayin öldüm
    ···
    #166148995 şikayet
    1. 1.
      0
      garpuzu bol yeyin
      ···
      #166157884 şikayet
    2. 2.
      0
      Üstte kalsın diye söylüyorum Patates kızartması yüksek kalorilidir ve kilo yapar. 2. olarak satın aldığınız vişne suyu hiçbir zaman doğal değildir, çok yüksek kalorilidir ve nasıl üretildiği her zaman soru işaretidir. Burada kayısı topladılar ve o kayısı dura dura leş gibi koktu. zütürüp ondan meyve suyu yaptılar. Bunu yapacağınıza mandalina ile greyfurt ucuzdur alın 10-15 kilo sıkıp sıkıp için. Sakın Greyfurt suyunu ilaçla beraber içmeyin zehirlenirsiniz aman diyim. 24 saat geçtikten sonra ilacınızı kullanın. Ayrıca bu yazılanlar zaten bilindik şeyler herkes biliyor.
      ···
      #166175063 şikayet
  29. 17.
    +1
    basur oldum napıyim_
    ···
    #166156979 şikayet
    1. 1.
      -2
      Bi peçete ya da pamuğa zeytinyağı sür. oraya değecek şekilde çamaşırına yerleştir. Akşama geçer
      ···
      #166157367 şikayet
    2. 2.
      0
      YOK DIŞARI taşmadı basurum. sadece sıçarken canım yanıyor kanıyor. içerde bir kegib var sanırım
      ···
      #166158168 şikayet
    3. 3.
      0
      Tamam farketmez.yap arkadaşım bende de vardı. Kuzenim doktor o söylemişti... Geciyo gerçekten
      ···
      #166158479 şikayet
    4. 4.
      0
      Basurunuz varsa sıcak su ile 5-6 tane kuru kayısıyı aç karnına yiyin, biraz zaman geçsin üzerinden böylece bağırsaklarınız yumuşayacak. Bendede vardı böyle geçirdim panpa (:
      ···
      #166162146 şikayet
      5. diğerleri 2
  31. 18.
    0
    Liste güzel ama kısıtlı. Daha tüketilmesi gereken birçok besin var aslında

    Hazır meyve sularını tüketmek yerine ev yapımı daha iyi olur. Hazır olanlara meyve aroması ve şeker katılıyor çünkü, vitamin falan da olmaz. Ama ev yapımından da iyisi meyvenin direkt kendisini tüketmektir.
    ···
    #166162379 şikayet
    1. 1.
      0
      bende onu yazdım panpa. Meyveyi direk tüketin yazdım, ev yapımı bulursanız için elbette yada evde hazırlayın ama bununla kimse uğraşmadığı için güvenilen bir markanın meyve suyu tüketilebilir.
      ···
      #166167711 şikayet
  33. 19.
    0
    Am got meme seviye dusur oc
    ···
    #166165963 şikayet
    1. 1.
      0
      am meme ve züt yok asla bunlardan uzak durun !!!
      ···
      #166167869 şikayet
  35. 20.
    0
    maden suyu 6 lı kardeş beşli değil
    ···
    #166167727 şikayet