tümü

/i/Sağlık

sağlık ile alakalı her şeyin sorulup paylaşılacağı yer
    başlık yok! burası bom boş!

kilo konusunda yardim edin inci ailesi

  1. 1.
    +43 -6
    oha oorspu çocu 14 yaşında 105 kilo ne :D
    ···
    #191926842 şikayet
    1. 1.
      0
      huur çocuğu kapat bilgisayarı git bi gez gel yürü amk.
      ···
      #191948219 şikayet
    2. 2.
      0
      Ne dalga geçiyon dıbını yolunu gibtiğim
      ···
      #191949465 şikayet
  3. 2.
    +32
    spora git ve diyet yap ayrı ayrı olurmu amk cok hamur işi yemekten beynide ermiş amk gavatı
    ···
    #191926877 şikayet
    1. 1.
      0
      HahshagahahHsjajh guldum pic
      ···
      #191948653 şikayet
  5. 3.
    +11 -1
    Diyetisyen daha çok para kitler sen şimdi benim dediklerimi yap sabah uyandığında 1 bardak su ve yeşil elma ye başka bi gibim yeme 2-3e kadar aç aç dur gerekirse daha sonra hafif yemekler yiyiceksin pilav makarna patates bunları unut yeşilliği bol yiyiceksin ekmek Yemee bide yemek yedikten hemen sonra yürü bigiblete illa para verme evde mekik şınavı düzenli yap gün geçtikçe sayısı artıcak , mekik göbeği zütürür şınav kolları kardio yap göbek giderse çok sıkıntı olmaz kalıplı durursun akşam yemeğini de geç ye sabah daha az acıkırsın akşam yemeğindede ağır yemeklerden uzak dur bol bol su iç bünyenin işlevi artsın sana tek bişey diyim yılma amk şu dediklerimi harfiyen yap haftada 3 kilo verirsin ayda 12-15 arası bişey olur 2.5 ayda on numara olursun
    ···
    #191927123 şikayet
    1. 1.
      0
      çok uzun okurum pnp bende şişkoyum
      ···
      #191927178 şikayet
    2. 2.
      0
      kaç kilosun sen bittim kardeş
      ···
      #191927195 şikayet
      1. 1.
        0
        Boyum 1.70 ve 63 felanım çok düzgün duruyorum vücut olarak
        ···
        #191933998 şikayet
    4. 3.
      0
      Senin o tavsiye veren dilini gibeyim onlar ne amk

      Pmp hizli vermek istiyosan diyetisyen sart cunku bunyeden bunyeye durumlar degisiyor yukaridaki gavatin dediklerini yapacaksan haftada 3 kilodan fazlada verebilirsin hastada olabilirsin

      Sen yuruyuse basla yaglarin ustune kas yaparsan o yaglar kalici olur 80 kiloya inmeden hicbi kas girisiminde bulunma. Sen yuruyusunu yap 90a indikten sonra saglamkahvalti (bol protein az karbonhidrat) ara ogunler yap(yogurt salata ye ama sakin meyve yeme) herkesde ise yarar ama haftada 2 gun ara vermen gerekli. Aksamlari meyve yasak sabahlari sana enerji verir hergun banyo yap iyi uyu bunyeye gore kilo verme suren degisir
      ···
      #191951888 şikayet
      5. diğerleri 1
  7. 4.
    +4
    gibtirgit lan burdan aminakodumun asosyal sisman oruspu cocugu
    ···
    #191933258 şikayet
  8. 5.
    +5 -1
    Anneni ben okuturum
    ···
    #191926850 şikayet
  9. 6.
    +3
    ben 6 yaşında 313 kiloyum
    ···
    #191929337 şikayet
  10. 7.
    +4 -1
    Ozaman seni bir guzel gibiyim
    ···
    #191926851 şikayet
  11. 8.
    +4 -1
    knk bende 125 kiloyum ve emin ol senden daha çok göbeğim var sarkıyor takma kafana
    ···
    #191926925 şikayet
    1. 1.
      0
      ulan bnde 62 kiloyum kılolu sanıyorum kendimi amk
      ···
      #191927032 şikayet
      1. 1.
        +1
        vay amk ben 62 olsam havalara uçarım adam kiloluyım diyor Xd
        ···
        #191927092 şikayet
      2. 2.
        0
        gobek var kardeş züt biraz büyüdü ondan boy 1.73
        ···
        #191927133 şikayet
      3. 3.
        +2
        boy 1.73 de 62 kiloda göbek nasıl görünüyor mk
        ···
        #191927236 şikayet
        4. diğerleri 1
  13. 9.
    +2
    14 yaş ne dıbına koduğum git menes maturla murak moyunda izle incide ne işin var amk
    ···
    #191930652 şikayet
  14. 10.
    +1
    Ben 3 ay gibi bi surede 25 kilo vermis birisiyim evet biraz zararli oldu ama su an iyiyim gunlerce sadece sabah kahvaltisiyla gunu gecirdim geceleri hep en sicak odada yattim terlemek icin ve 60 70 gun boyunca her gun 1 1.5 saat basketbol oynadim nefesim kesilene tisortum kan ter icinde kalana dek
    ···
    #191928209 şikayet
    1. 1.
      0
      Gerizekalı mısın birader, niye böyle bir şey yaptın? Daha kolay yollada verebilidin o kiloları.
      ···
      #191936844 şikayet
      1. 1.
        0
        panpa öyle yapmazsan baka şekilde de terleyip böyle olacaksın
        ···
        #191941758 şikayet
  16. 11.
    +1
    Valla ustune binip kirbaclamak lazim aq 105 kilo ne mk
    ···
    #191935883 şikayet
  17. 12.
    0
    Ege fitness izle knk
    ···
    #191941638 şikayet
  18. 13.
    0
    diyetisyene git zaten büyüme zamanındasın diyetisyene uyarsan fazla kilolarını verirsin
    ···
    #191942349 şikayet
  19. 14.
    0
    moruq 2 bigiblet al ikisine birden bin
    ···
    #191945235 şikayet
  20. 15.
    0
    hatun yağmur tanrısevsingençler.
    ···
    #191944759 şikayet
  21. 16.
    0
    Canan Karatay ne diyorsa o
    ···
    #191944229 şikayet
  22. 17.
    0
    Bunu uygula pnp
    ···
    #191945597 şikayet
  23. 18.
    0
    Boyun kaç ilkokullu herif
    ···
    #191947280 şikayet
  24. 19.
    0
    Diyetisyene git iyi bir beslenme düzeni al sebze meyve et tahıl ekmek dışında hiçbir şey yeme dışarı çık yürü futbol oyna ve şu inciyi bırakıp sosyalleş büyü de gel
    ···
    #191947760 şikayet
  25. 20.
    0
    Bende senin yasinlardayım günlük 30-40 km bigiblet suruyorum gayet fitim istediğim her şeyi yiyorum az ye az bin
    ···
    #191949000 şikayet