hayatınızı kökten değişterecek olan şey

panpalar size yazmam gereken entry vardı aklımdan çıkmış uzun bir gecikme ile yazıyorum. word metini. 213 günlük serimden. işbu metin 18 martta oluşturulmuş olup 24 nisan da düzenlenmiştir. bir kısmı 2.entry de. uzun olabilir.

200.güne doğru size hikayemi anlatayım panpalar

Öncelikle durumumdan bahsedeyim sizlere. Çocukluktan beri çalışkan, zeki ama çekingen, sessiz ve ezik (?) olarak tanınan birisiyim. Buradaki olumsuz tanımlardan bu sıralar büyük ölçüde kurtulmuş bulunmaktayım. Bundan kurtulmak için yapmadığım şey yok.
Liseye kadar sürekli ezildim. Şakalar, alaylar vs… Bu dönemde yaşadığım olumsuz deneyimler bende sosyal anksiyeteyi(kaygı) fazlasıyla körükledi. Gerçek anlamda arkadaş sayım 0-1 falandı. Lise dönemini de geçmişten büyük ölçüde sıyrılmanın etkisiyle bu şikayetlerim devam etse de mutsuz değildim en azından. Birkaç arkadaşım vardı. iyi kötü çalışıyordum derslerime ve okulda ortalama bir öğrenciydim.
10. Sınıftayken benzer durumları tekrar yaşamaya başladım ve sonucunda şiddet eğilimim baş gösterdi. Çünkü kaybedecek bir şeyim kalmamıştı ve kendimi her türlü savunmaya hazırdım. Bir yandan kalıcı bir çözüm aramaya çalışıyordum. Sorunumun sosyal fobi(korku) olduğunu düşünüyordum çünkü benzer sorunlarım vardı. bu siteyi keşfetmiştim : http://www.sosyal-fobi.net/ . Yaşıtlarım benden kesinlikle daha iyi durumdayken ben zincirlerimden kurtulmak için çabalıyordum. Bu sıralar bir kızdan(aslı) hoşlanıyordum. ilk kez bir kıza açıldım ve ondan red cevabı aldım.
Yine bu sıralar (yaklaşık 4 sene önce) pgibiyatriste gitmeye başladım. Dr a durumumu anlattım ve kesin tanı olarak sosyal anksiyete tanısını aldım. Ygb-bta şüphesi de mevcuttu. Doğru bir tanı koymuştu(m). çünkü
-6 yaşında konuşmaya başladım (ana sınıfına başladıktan 1 hafta sonra)
-sosyal becerilerim kötüydü.
-zorlama bir biçimde dahi göz teması kurmakta zorlanıyordum.
-3 yaşından beri pc kullanıyorum (çok büyük süresi oyunlar içindi).
ilaç olarak risperdal ve lustral kullandım 2 yıl boyunca. 2 yıl önce tedaviyi bitirdim sınavlar gerekçesiyle ve şikayetlerim büyük ölçüde dinmişti. Pgibiyatrik tedavi boyunca masa tenisi ve tiyatro kursuna gittim(yaz tatilinde). internette din, illuminati vs konularına merak salmıştım. Tedavi sonunda insanlardan kaçmamayı öğrendiğimi söyleyebilirim ama kızlar konusunda çuvallamaya devam etmekteydim hala.
Ygs ve lys dönemini de güzelce atlattıktan sonra tıp’ı kazandım. Buradaki ortamımı sevdim zaten kalabalık bir dönemiz elbet kafa dengim birilerini bulacaktım ve buldum da. ilk günlerde bir sürü kişiyle tanıştım lakin çoğuyla arkadaş bile olamadım. Tiyatro topluluğuna katıldım ve iyi işler yapmaktayım ancak orada da yakın arkadaşım yok. 2.sınıfın başlarında bu sürece kesin olarak başladığım için ona sonraki entryde devam edeceğim.

Geçmişten gelen durumum bu.

Geçen yıl bu başlığı keşfettim. @1 kesinlikle adamdır adamın hasıdır. ferre ve os1 e ve kesinlikle veda ettim(buyuk konusmayayim yine de). Bu meretlerle 6 yıl kadar ilgileniyordum. Bu süreç sadece nofap ile yürüyecek bir süreç değil öncelikle. Birkaç uğraş edineceksiniz, kendinizi geliştireceksiniz panpalar kurtuluşunuz yok. iletişim kurma isteğimi doğru bir biçimde kullandım. Genel olarak mutluyum ancak bazen depresif oluyorum. Ruh halim kötü olduğunda göz temasından bazen kaçıyorum. Muhabbeti yönetme konusu da aynı şekilde. Ama kesinlike eski ben değilim. Normalde kızlara dokunmaktan bile aciz iken şu anki halime hayret ediyorum. Kimseden korkmuyorum! KESiNLiKLE DEĞiŞTiM! Ama bu iş kesin olarak bitmedi çünkü hala sosyal anlamda ekgiblerim var. Sözlükte güzel bir başlık var mesela:

http://www.incisozluk.com...panpalar%C4%B1m/sahibi/1/

Bu sıralarda yaptıklarimi sayayım: Tiyatro, fitness(biraktim) , tango, piyano, kitap okuma (uzun zamandır yoktu) ,go (*oyun), satranç, gitarla da bir ara ilgilendim, pc oyunlarını tamamen bıraktım. pc+tel I toplam 2 saat kullanıyorum. Müzik alışkanlığımı değiştirdim sayılır. Okuduğum kitap sayısı 15 civarı rüya da 18 falan. Testo yüksek.Gündüz son 3 dk soğuk duş olmazsa olmaz. Ders performansımın artığını düşünüyorum ama bazen odaklanamıyorum.

Şu an 20 yaşındayım. Bu süreci devam ettirmeme yardımcı olan dostlarım oldu. Kendilerinin bundan haberi yoktu. Ama onlar arasında beni en çok etkileyen biri hayatıma girdi. Sürecin 20.günüydü. Bu benim için önemli bir kilometre taşı. O zamanlardan bu kadar etkili olacağını kestiremezdim. Cemre’nin birkaç ilginç özelliği vardı: Çok yönlülük. Birçok uğraşı vardı ve çevresi tarafından takdir edilen birisiydi bence. Hatta 33. Günde bahsettiğim kız oydu. Kendime rol model belledim onu. Onun arkadaşlarından birinin onun sevgilisi çıkması bana çok koydu. Bu zamana kadarki kayıplarımı telafi etmeye çalıştım. Burada ayrıntıya girmek istemiyorum. Bu süreçte sosyal faaliyetlerde yer almakta, yeni arkadaşlıklar kurmaktayım.
Bu yolda iyi güzel ilerlerken şubatta 1 hafta boyunca çocuk pgibiyatrisi bölümüne gidip geldim. Çalışma sırasında kendi doktoruma beyaz önlükle çıktım beyler kadının yüz ifadesini görmeliydiniz. Böyle bir şeyi ilk defa yaşıyordu.(153.gün) Onla irtibatımı kesmem artık. Bu çalışma sırasında tanıştığım bir kıza bu durumumu anlattım çünkü ona kısa sürede ısınmıştım. Merve durumumu yadırgamadı ve şu an iyi olduğumu onayladı. Onun da bana iyi bir arkadaş olacağını düşünüyorum. -olamadı-
Özetle beni geliştiren herkese teşekkür etmek istiyorum.

Not: 18-23 nisan da serilerimi bozdum ancak yeni bir seri için yol almaktayım.

Şu başlığın altında gibimsonik bilgi kirliği o kadar fazla ki, millet kendi kafasına göre o kadar sallıyor ki gerçekten komik. Kendisinde görmediği, göremediği etkiyi buraya yazıp Külliyen yalan. Plasebo etkisi. deyince zevke gelen insanlar var. Mastürbasyon zararlı değil asıl sorun ferre. diyenler var. Bu arkadaşlar hiç okumamışlar galiba 351986'nın dediklerini. Adamın buraya girdiği entryler tek başlarına herhangi bir bilimsellik içermiyor, adam pgibiyatrist değil. Sadece araştırma yapmış ve buradan edindiği bilgileri bizimle paylaşmış biz de faydalanalım diye. iyi ki de paylaşmış, teşekkür ediyorum.

Birçok link verdiği gibi, araştırmaya da teşvik etmiş. En basitinden Google'a Dopamine and dopamine receptors yazsanız o kadar çok bilimsel makale çıkıyor ki.

Sigaranın, otun, mastürbasyonun, ferrenun zararlarını ortaya koyan birçok link paylaşıldı burada. Bununla birlikte kimse size Bunları yapmamanız yeterli, sadece bunları yapmadığınızda süper bir hayatınız olacak. demiyor kimse. Ne demiş adam? Bunlardan kurtulduğunuzda başarabilmek için en uygun noktada, altyapıda olursunuz beyler. Bağımlılıklarla yapısına zarar verdiğimiz beynimizin, kendimizden çaldığımız hırsımızın, enerjimizin yerine gelmesiyle birlikte başarıya ulaşmak bizim için çok daha kolay olacak. Yapay zevklerden sıyrılıp, gerçek tatminin bağımlısı olacağız; hayattaki başarımızın bağımlısı olacağız diyor adam.

Süreç boyunca en önemli şey: Kendimizi kandırmamak, kıyısından köşesinden bulaşmaya çalışmamak bağımlılıklara. Bıraktığımızın yerine de yenisini koymamak.

Adam diyor ki: Beyler azdırıcı resimler görmek sıkıntı yaratmaz demi?
yannan yaratmaz. Başlığı gözünüzle okumazsanız böyle olur beyler. Başlığı gibtir ettim, bu adam yine Google'a ferregrafi Bağımlılığı yazıp sonuçlar arasında dolaşsa ilk 5 dakikada ferre bağımlılığından kurtulma evresinde cinselliği hayal dahi etmemek gerekir. ve buna benzer cümlelerle karşılaşırdı.

Tekrarlıyorum: isterseniz ömrünüzün sonuna kadar kolay zevklerden uzak durun, bu durum sizi tek başına BAŞARILI yapmaz, yapamaz. Eğer öyle olsaydı, kolay zevklerin olmadığı dönemlerde bütün insanlar başarılı bir hayat geçirirdi öyle değil mi? Peki öyle mi olmuş? Hayır. Ama o dönemlerdeki insanlar beyinlerinin kimyasal yapılarını bozarak BAŞARILI olmalarına engel olacak kolay zevklerden, bağımlılıklardan uzaktı. Yani BAŞARILI OLABiLMEK için uygun konumdaydılar. Başarılı olamayanların başarılı olamama sebepleri de karakterleri, fiziki ve zihinsel gelişmişlik seviyeleri, şansları vs. gibi bir sürü şeydir.

Biz, başarılı olabilmek için en uygun noktaya gelerek sonrasında başarılı olmak istiyoruz. Yani başarı eğer bir merdivense, biz bağımlılıklar yüzünden alakasız yerlerde dolaşırken; onlardan kurtularak merdivenin başına geliyoruz. Merdivenin basamaklarını çıkmaksa bize bağlı. Merdivenden çıkarken tekrar kolay zevkler, bağımlılıklar batağına düşüp merdiveni kaybedebilirsiniz. Bunun için de kenarlara korkuluklar çekmelisiniz. Bunu da sallanmaya başladığınızda, merdiveni bulmadan evvel bataklığın içinde çırpındığınız zamanlarınızı hatırlayarak yapabilirsiniz. 351986 demiş ya: Barda içerken duman çalıyorsa, tek bir sigara yakarım. Ama hayatımın taktan zamanlarını hatırlamam ikinci sigarayı yakmamı engeller. Bunun gibi işte.

Öncelikle benim dinle pek alakam yoktur. Ama bilgim vardır.
Bağımlılıkları boşverin, kafaya takmayın. Allah aşkının derinliğine varın. Diyor adam. Yahu güzel kardeşim Dünyevi bağımlılıkların olduğu sürece Tanrı'yla gerçek anlamda sağlıklı bir iletişim kurabileceğine inanıyor musun gerçekten? ''Ben Allah aşığıyım ama günde 1 posta 31'imi atarım birader.'' islama göre zina yapmamak için çekmek dışında 31 çekmek yasaktır beyler. Aynı şekilde sigara, mekruhtur. Her türlü uyuşturucu kimyasal, ot, tak, püsür haramdır. Bilmesek yutturacaksınız dıbına koyim ya.

Aynı arkadaşın hayat amacı konusunda söylediklerineyse sonuna kadar katılıyorum. Merdiven dedik ya beyler,

Bakın bu da merdiven: http://i.hizliresim.com/1dBDY5.jpg
Buranın önündekiler de merdiven: http://i.hizliresim.com/L3NgpV.jpg

Merdivenin sonundaki şey, sizi çıkmak için kamçılamalı beyler.

Son olarak bir şeyler söyleyeyim ve birkaç linkle bitireyim:

Bu konu hakkında gerçekten bilgi sahibi olmak istiyorsanız okuyun beyler, Türkçe kaynak az ama illa ki temel ingilizce bilginiz vardır. Alın sözlüğü yanınıza yavaş yavaş da olsa okuyun.

Birkaç link bırakayım. Bunları mutlaka izleyin beyler. Farklı açılardan bakmanızı sağlayacak ve size çok şey katacaktır.

Why I Stopped Watching Porn? (ferre izlemeyi neden bıraktım): https://www.youtube.com/watch?v=gRJ_QfP2mhU (Türkçe altyazısı var ayarlardan açın.)

The Great Porn Experiment (Büyük ferregrafi Deneyi) https://www.youtube.com/watch?v=_x14x4Dtjgc

Kırmızı Hap Bölüm 2 Uyuşturucu ve Hayat: https://www.youtube.com/watch?v=kGXn3H852O4

Hadi beyler, görüşürüz.