-
1.
+4Sonunda yararlı bir başlık ama hayvan gibi yemek yemenin zevkini bırakamam o yüzden kolay gelsin size
-
2.
+2Pampa vücudun iyi değil söyliyim
-
3.
+2Yine mi bu yarak kafası ya oğlum sene de iki kere abone hasatı yapıyosun burdan bi gibtir git allasen ya sözlük yazarları ve ben göbeğimizle mutluyuz
-
4.
+1Arkadasim kusura bakma ama sen bu vucutla ancak liseli bebelere ve bu isi anlamayanlara hocalik yaparsin. intertette okudun bilgileri burada yazma bence asil sporculara ayip oluyor
-
5.
+1iyi hoş da zaten öğrenciyiz yemekhanede yiyiyoruz 2 liraya anca geçiniyoruz anlayacağın yağsız tuzsuz pilav yağsız tavuk yağsız hindi sütlaç bol bol var .d cidden 2 senedir ilk kez kilo verdim(bi ara 2 ayda 63 ten 77 ye çıkmıştım)
-
6.
+1Istedgin kadar beslen uyumazsan cöp
-
7.
+1vaaay kanka seni hatirladim galiba bi video paylasmistin omlet mi krep mi yapiyodun. telefondan bakamiyorum da bakicam ben gecen sene spor yapmiyodum yeni basladim isime yarar mutlaka
-
8.
+1panpa yumurtayı bütün yiyorum. sadece beyazı yemem daha iyi olurmuş diyorlar doğru mudur ?
-
9.
+8 -7züt capsini bi atsana bişeye bakcam
-
-
1.
+13 -1Ne yersek ona donusurmusuz kasli erkekmi yiyek bin
-
2.
+1zütünün resmini atan bu muydu
-
3.
+1Pırasa Sağlıklı, Şimdi Ben Pırasa Yersem Pırasaya mı Dönüşecem?
diğerleri 1 -
1.
-
10.
05. aydayım boy 1.87 kilo 85 omuz 120 cm kol 39 cm iyimi sence? ilk başladığımda kol 34 omuz 109 cm idi
-
11.
0rezzzzz
-
12.
0Şuku sana.
-
13.
0Bu fotodaki fit mi amk bi defiansyona gir hele sen
-
-
1.
0Bulk fotosu atıp fit deme o zaman amk
-
1.
-
14.
0Panpa kanalı ilk açtığında da burdaydın. Kanal buyuyünce unuttun bizi. Ağırsağlam Furkana selamımı söyle mk vitaminsizi
-
15.
0abone olundu panp sal gelsin yeni videolar. kollar beya iyide gögüs pek yok
-
16.
0beyler yaklaşık 10 senedir taks yapıyorum eğer sadece kol kası istiyosanız taks yapın bide kollarınızın durumuna göre dambıl alıp çalşın faydalarını görüceksiniz
-
17.
0Emre sende buraya geldinya ben birşey demiyorum bro *
-
18.
0daha başlığa girmeden kaslardan tanıdırım huur çocuğu 2 aydır takip ediyorum benchte 40 basıyorken 60 basıyorum sağol
-
19.
0Bi ara uygularım
-
20.
0He oldu %70 beslenmeymiş her 2 haftada bir gelip kendi kanalına abone kasmak için atıp tutuyosun amk beslenme çok önemli ama kanalına abona kasmak için %70 gibi bi rakam ortaya atarsan giberler.