tümü

/i/Tespit

evde vücutmu yapmak istiyorsunuz

  1. 26.
    +2
    beyler ben smackdown â gidiyorum izlerseniz sevinirim
    ···
    #185325491 şikayet
    1. 1.
      0
      Amk kolu 40 dan aşağı olanlar bi zahmet vücut geliştirme yapıyorum demesin, sporcuların yanında diyorsunuz 36 kol ne amk diyorlar sonra ,hemen bilgili bilmiş havasında da olmayın salona kaslarınızı geliştirmeye gelin hareketten çalarak ağır kilo kaldırmak bi taka yaramaz sakatlarsınız biyerinizi ,şu sporu adam akıllı hakkını vererek yapın ,adam geliyor yanıma ee ben gelişemiyorum amk sen beslenmeni yapmazsan babayı gelişirsin ,az birşey geliştimide kendini arnold sanar amk millete ders vermeye çalışırlar 35kolunu kırarda eline veririm dicem olmayacak deli oluyorum boyle bebeleri etrafta görünce
      ···
      #185379044 şikayet
  3. 27.
    +2
    Eyvallah panpa
    ···
    #185325488 şikayet
    1. 1.
      +1
      (bkz: gay ferre izlemeyen erkek vurduruyordur)
      ···
      #185334258 şikayet
  5. 28.
    +1
    Knk diyet programi nasil olcak onuda yazsana be
    ···
    #185329467 şikayet
  6. 29.
    +1
    Rezerved
    ···
    #185329440 şikayet
  7. 30.
    +1
    Dursun burda dursun
    ···
    #185329556 şikayet
    1. 1.
      0
      PP güzelmiş anan mı
      ···
      #185390545 şikayet
      1. 1.
        0
        hayır, bacın
        ···
        #185397796 şikayet
      2. 2.
        0
        Hayır anan
        ···
        #185401552 şikayet
      3. 3.
        0
        hayır anan
        ···
        #185628967 şikayet
        4. diğerleri 1
  9. 31.
    +1
    Rezzdjzjz
    ···
    #185329408 şikayet
  10. 32.
    +1
    evde bir yere kadar geliştirebilirsin kendini salak olmayın o fotodaki gibi bir vüucudu hem spor salonu hem de protein tozu olmadan yapamassınız
    ···
    #185329402 şikayet
    1. 1.
      +2
      Protein tozu çabuk kana karışan peynir suyundan yapılan mükemmel bi protein kaynağı ama şart değildir. Sayısız bu sporla ilgili protein kaynakları ve evde yapılınabilecek shake tarifleri var.
      Spor salonu bi sembol. Oraya gidip düzgün çalışmazsan bi işe yaramaz ama evde 10kg lik bi dambılla verimli çalışırsan çok güzel fit vücut yaparsın.
      Ayrıca salonda bu hareketleri yapacaksın yine. Sadece 3 5 makine var çeşit olarak. Salonun gözümdeki tek artısı ağırlıkları artırabilmek
      ···
      #185329683 şikayet
  12. 33.
    +1
    Smslskshsjsksl
    ···
    #185328248 şikayet
    1. 1.
      +1
      (bkz: gay ferre izlemeyen erkek vurduruyordur)
      ···
      #185334363 şikayet
  14. 34.
    +1
    Hepsini ss aldim sayende baslicam pnp
    ···
    #185332196 şikayet
  15. 35.
    +1
    Zaten yapıyorum. Çok faydalı bir başlık olmuş kardeşim eline sağlık.
    ···
    #185340844 şikayet
  16. 36.
    +1
    Kalsin yapilir
    ···
    #185328321 şikayet
    1. 1.
      +1
      (bkz: gay ferre izlemeyen erkek vurduruyordur)
      ···
      #185334374 şikayet
  18. 37.
    +1
    eline sağlık
    ···
    #185329583 şikayet
  19. 38.
    +1
    Teşekkürler.
    ···
    #185357529 şikayet
  20. 39.
    +1
    boşuna atma panpa bu binler 31 den bunla uğraşmaz koy dıbına
    ···
    #185331365 şikayet
  21. 40.
    +1
    Yararlı bir başlık teşekkürler.
    ···
    #185331393 şikayet
  22. 41.
    +1
    Beyler iyi güzel yazmışsınız da bu hareketleri kaç tekrar kaç set yapıcaz setler arası kaç dk dinlenicez hangi gün hangi hareketleri yapıcaz hangi gün dinlenicez bunuda söyleyiverin de başlayayım
    ···
    #185331440 şikayet
    1. 1.
      0
      Panpa bi cevap ver be
      ···
      #185331945 şikayet
  24. 42.
    +1
    Okurken kas çıktı
    ···
    #185331827 şikayet
  25. 43.
    +1
    Emegine saglik pampa
    ···
    #185357749 şikayet
  26. 44.
    +1
    Hey hey hey Whats happing you ege fitness berkin businnes
    ···
    #185337061 şikayet
  27. 45.
    +1
    Senin tassaklarini yerim ama bnde fazlasiyla var
    ···
    #185336926 şikayet