1. 1.
    +6 -1
    http://inciswf.com/kbcp.swf

    edit yollamıyor seri eksileyin beyler
    ···
  2. 2.
    +1
    lan saçma saçma yolla falan deyip durmayın. Karın kası istiyorsanız en 3-4 hareketten oluşacak bir program yeterli olacaktır. Unutmayalım ki karın kasıın %70-%80i yediklerinize ve %30-%20 egzersize bağlıdır.
    ···
  3. 3.
    0
    yolla gardaş
    ···
  4. 4.
    0
    yolla gardaş
    ···
  5. 5.
    0
    yolla gardaş nick6 girdim
    ···
  6. 6.
    0
    yolla gardaş
    ···
  7. 7.
    0
    yolla gardaş
    ···
  8. 8.
    0
    yolla gardaş. nick altınıda girdim
    ···
  9. 9.
    0
    yolla gardaş
    ···
  10. 10.
    0
    yolla gardaş
    ···
  11. 11.
    0
    yolla gardaş
    ···
  12. 12.
    0
    yolla gardaş
    ···
  13. 13.
    0
    yolla gardaş nick6 girdm
    ···
  14. 14.
    0
    yolla gardas
    ···
  15. 15.
    0
    yolla gardaş
    ···
  16. 16.
    0
    yolla gardaş
    ···
  17. 17.
    0
    yolla panpa
    ···
  18. 18.
    0
    yolla gardaş
    ···
  19. 19.
    0
    yolla gardaş
    edit: nick6 girildi
    ···
  20. 20.
    0
    yolla gardaş
    ···