tümü

bodyciler acil gelsin

  1. 1.
    +2
    @12 ne diyon lan adam kafes dövüşlerine hazırlanıyo sanki aq
    ···
    #124465495 şikayet
  2. 2.
    -1
    beyler bodyye başlayalı iki gün oluyor..2. gün hiç farkına varmadım baya ağır çalışmışım.. gögüs çevremi hareket ettiremiyorum lan çok fena acıyor kollarım flan yatarken bile zor yatıyorum amk ne zaman geçer bu acı..
    ···
    #124464725 şikayet
  3. 3.
    +1
    @8 aylık 50 tl ne amk nerde bu spor salonu oldğundna eminmisin hocası mı yok makinelerde mi sorun var amk nasıl bir salon orası sana program vermedimi hocan panpa 1 gün haftada 4 gün yap sporu zamanın varsa zaten hergün yapma bugun yapmışsın yarın gitme öbür gün ağrın azalır muhtemelen gider devam edersin salonda baktın zorlanıyorsun sende progrdıbını tam uygulama yarım bırak o gün sonra gitmen gereken güne bişeyin kalmaz zaten
    ···
    #124465612 şikayet
  4. 4.
    +1
    geçer koçum geçer
    yat güzel bi uyku çek 2 gün e bi şeyin kalmaz
    ne hareket uyguluyorsan kelebek ve bench press te yapta sıklaşsın iyice
    ···
    #124464921 şikayet
  5. 5.
    +1
    en az 1 hafta panpa.
    ···
    #124464833 şikayet
  6. 6.
    +1
    göğüsüne kramp girmiş panpa maden suyu iç geçer
    ···
    #124464824 şikayet
  7. 7.
    +1
    çok kastıysan kendini 3-4 gün sürer kas gevşedici falan al eczaneden pek işe yaramaz ama idare eder
    ···
    #124464811 şikayet
  8. 8.
    +1
    en fazla 2 gün daha devam eder merak etme
    ···
    #124466085 şikayet
  9. 9.
    +1
    gittiğin salonu gibeyim herkül olacam diye kaldıramayacağın ağırlıklara abanırsan kas yırtılmasına kadar yolun var. hocan seni uyarmadımı ilk gün fazla yüklenme diye
    ···
    #124467227 şikayet
  10. 10.
    +1
    @9 tabi devam edicen bu işler aksatmaya gelmez acısıyla tatlısıyla 2 ayda
    her şey normele dönücek ilk zamanlar acı çekeceksin ama sonrasında hisetiğin güç ve cesaret seni cesaretlendiricek
    ve değişiceksin
    ···
    #124465289 şikayet
  11. 11.
    0
    tamam panpa, eyvallah.
    ···
    #124465364 şikayet
  12. 12.
    0
    updullah
    ···
    #124465195 şikayet
  13. 13.
    0
    updullah
    ···
    #124465156 şikayet
  14. 14.
    0
    beyler git yarın devam et diyenlerde var napıyım uzanıyımı 3-4 gün yoksa başlıyımı yarın direk
    ···
    #124465108 şikayet
  15. 15.
    0
    uzanıp bir şey alamıyorum lan öyle böyle değil hareket edemiyorum amk aylık 50 tl yatırdım salona boşu boşuna evde takılıyorum şimdi 1 hafta yatacaz amk
    ···
    #124464932 şikayet
  16. 16.
    0
    ···
    #124464801 şikayet
  17. 17.
    0
    updullah
    ···
    #124464750 şikayet
  18. 18.
    0
    hoca flan yok beyler bingöldeyim takılıyoruz öyle kendi başımıza
    ···
    #124566042 şikayet